Zi 字媒體

閱讀本文之前，請點擊上方藍色字體老年日報 點擊關注后您將免費得到一位夕陽助手年長者的精神家園年紀大了，記憶力下降，視力不好，擔心老年痴獃？不用怕，小編為大家準備了幾張圖，沒事自測一下吧！痴 呆1張圖測，1張圖防1張圖測認知功能如果您滿足以下一種情況，請完成這個測試：60 歲以上，已經出現高血脂、高血壓、高血糖。方法用一條線，將 1 到 25 連接起來。判斷如果能在 45 秒內完成測試，證明認知功能正常；如果用時超過 45 秒，可能提示有輕度的認知功能損害。1張圖提高反應力注意！是念出字的顏色，不是念字。你的右腦嘗試說出顏色，但你的左腦卻堅持要讀出字音。念不通順是正常的，別難過喔！常練習可鍛煉智能，增加大腦反應的靈敏度、防老年痴獃。腦 梗1步自測、3步判斷1步自測如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢？有一個方法可以幫助我們自測。方法在紙上以 5 毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈（如圖）。然後用另一種顏色的筆在 5 毫米間隔中間畫一條線。這條線在 10 秒內畫完。判斷如果這條線有兩處以上的地方，能和螺旋線碰觸在一起，就要高度懷疑隱性腦梗死了。3步判斷對於更加急迫的腦梗情況，就是嚴重的腦梗發生之前有沒有什麼徵兆或者判斷依據呢？其實是有的，目前國際上將「fast」口訣，即面Face、臂Arm、語言Speech、時間Time，作為判斷腦中風的預警信號。但由於這個口訣是由英文單片語成，對國人，特別是沒有英文基礎的人來說不容易理解，也不好記。但好消息是，現在有了更適合人的識別中風「120口訣」，即：<看1張臉>不對稱，口角歪斜；由於腦神經控制臉部肌肉，中風剛開始時，神經受損，影響肌肉功能，90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現。<查2隻胳膊>平行舉起，單側無力；中風一般只累及兩個腦半球中的一個，因此，患者會突然出現一側的肢體力弱、麻木，當平行舉起兩隻胳膊時，其中一側會下垂。<0（聆）聽語言>言語不清，表達困難。腦供血不足時，支配舌頭運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話。發現這些問題，要第一時間懷疑是中風，並及時撥打 120 急救電話。視 力4張圖測4種常見眼病1張圖測老花方法遮住一眼，用另一隻眼看上面這張圖。判斷正常情況下，用同一隻眼看紅綠背景上的同行字母應一樣黑。若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯；紅色清楚是度數過低，或出現近視。1張圖測近視方法雙眼直視上面這張圖片即可。近視的朋友也可以分別摘掉眼鏡、戴著眼鏡試試。判斷沒有近視的人看到的是愛因斯坦。近視的人看到的是瑪麗蓮夢露。1張圖測白內障方法是否出現視物模糊：白內障主要為晶狀體混濁造成，患者首先表現為視物模糊，由於晶狀體混濁的位置不同可輕可重。先天性白內障主要表現在視力差無法配鏡矯正。是否出現眼前有暗影：起初偶然發現眼前有固定不動的暗影，不能擦除。隨著視物模糊加重，暗影反而不明顯，但視力明顯下降。是否光線越好視力越差：室外陽光下視力差，室內相對暗處好：見於核性白內障。由於強光下瞳孔縮小，視線被遮擋。判斷當您發現有上述一項或多項不適時，即有可能發生了白內障。1張圖測黃斑變性方法蒙住一隻眼睛，看上圖一條條直的牆線，看線是否有變彎，彎的範圍是否有在變大；兩隻眼睛分別檢查。判斷發現網格變的模糊、變形、缺損或顏色異常，需要考慮黃斑變性。建議看到的朋友們都收藏好，一般每個半年或者一年就自己拿出來測一測，沒有異常更安心，有了異常更早干預~