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月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。那麼經期吃什麼豐胸呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。經期吃什麼豐胸？1、玉米玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。2、雞翅膀雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。3、萵筍萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。4、木瓜木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與優格的配合也有不錯的效果哦。5、鵪鶉蛋鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。6、酒釀蛋月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法是將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。7、海帶海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。但是建議不要大量食用，以免出現身體不適。經期前後豐胸食譜1、山藥蛤仔排骨湯材料：排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、薑絲各適量。作法：將排骨洗凈後用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、薑絲以及其他調味料。最佳食用時間：經期前七天。豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。2、黃芪當歸蝦仁湯材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，枸杞子15克。作法：將當歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。最佳食用時間：經期后的第一個和第二個星期。豐胸功效：補血調經，活血止痛。當歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。當歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發育，適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。