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黑黑的痘印是許多痘友的心頭大患，不僅給顏值減分，自己看了也會很不舒服。如何去痘印？以下就是淡化痘印的小方法。 方法一：調理作息時間 現代人喜歡熬夜、作息時間不規律，容易造成痘痘的產生，使你的皮膚更加暗黃、粗糙。要讓自己的皮膚更加光潔，每天必須保證充足的睡眠，讓你的好肌膚「睡」出來。 方法二：調理飲食 痘印的生成讓MM們頭痛不已，祛痘簡單，去痘印難，有些食物能夠加速皮膚的癒合能力，在這期間多吃百合、綠豆、蓮子能一定程度淡化痘印，都吃維生素C和維生素A的蔬菜水果。 方法三：維生素E調養 把維生素E扎破，將液體塗抹在有疤痕的位置，打圈按摩，早晚各一次，維生素E還可以服用，增加皮膚彈性，更加快速、有效的去痘印，讓皮膚更加白嫩。 方法四：薑片按摩法 準備一塊新鮮生薑，洗凈切成片，然後放在疤痕處輕輕摩擦，按摩5分鐘用溫水洗凈即可。這個方法能夠抑制肉芽組織的生長，快速去痘印，恢復光滑嫩膚。 祛痘湯 青春痘是困擾人們的一件煩心事。廣東省中醫藥膳專業委員會常委沈堅華主任中醫師表示，現時天氣燥熱，人們喜歡冷飲，過寒傷胃氣，易影響消化功能，屈而化熱。因此，建議油炸燒烤雪藏刺激性的食品應拒而遠之，牛羊鵝狗少吃為妙，多吃瓜果蔬菜。不過也不是所有的瓜果都相宜，荔枝、榴槤、鳳梨、芒果等水果均不宜多吃。 若要去除令人煩惱的青春痘，可用中醫藥治療。中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類，根據這兩大類建議做兩盅靚燉湯，不妨在家裡試試： 肺熱型 癥狀：長紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃。 綠豆百合燉白鴿 材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。 功效：清肺熱滋陰寧神。 做法： 1、把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質，白鴿去毛，飛水。 2、把所有材料放入燉盅，加適量薑片。 3、最後加水300毫升，燉2-3個小時。 痰瘀型 癥狀：皮疹顏色發紫，囊腫呈硬塊，主要是血流不通暢所致。 昆布赤小豆燉蠍子湯 材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蠍子6隻。 功效：清熱化淤，化療散結。 做法： 1、把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質。 2、將瘦肉洗凈切塊。 3、下適量薑片，燉2-3個小時。 有關如何祛除痘痘方面的經驗分享，請加微信：2086539058，共同交流。