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現在周圍是越來越多的人容易得結石了：家對門的叔叔、鄰座的同事、大學的同學……好像隔三差五就能聽說有人得結石，然後去「擊碎」~結石到底是如何形成的？自己容易得結石嗎？結石，一般指人體或動物體內的導管腔中或腔性器官（如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等）的腔中形成的固體塊狀物。主要見於膽囊及膀胱、腎盂中，也可見於胰導管、涎腺導管等的腔中。結石由無機鹽或有機物組成。結石中一般有一核心，由脫落的上皮細胞、細菌團塊、寄生蟲卵或蟲體、糞塊或異物組成，無機鹽或有機物再層層沉積核心之上。常見結石好發人群以膽結石為例，一個常見的干擾因素是不吃早餐。膽囊是儲存和濃縮膽汁的地方，當進食后膽汁被排入腸道幫助食物消化。經過一夜的休息，不進食早餐會導致膽汁的過久淤積，引起膽固醇沉積於膽囊形成結石。肥胖也是一個重要的干擾因素。肥胖會造成內分泌的改變，影響肝臟酶的代謝，同時還會幹擾膽囊的收縮功能，使膽汁排出受阻，造成膽汁淤積，促使膽結石形成。飲食不健康也和結石的形成有關，長期大量吃含膽固醇高食物（如蛋黃、肥肉、動物內臟、動物皮等），容易造成膽鹽溶解膽固醇的能力下降，造成膽固醇易結晶析出，形成結石。除了膽道結石，泌尿系統也是結石的好發部位，包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石。一般來說，發病原因主要和排尿系統狹窄、泌尿系統感染和全身代謝性疾病有關。主要癥狀多是突發性劇烈絞痛，讓人坐卧不安，還會伴隨噁心、嘔吐、高燒和感染。但診斷起來比較容易，通過B超檢查就能確診。如何預防結石？從預防上講，最重要的方法是多喝水，多排尿，防止尿中晶體沉積，其次還包括：--多吃鹼性果蔬，比如鳳梨、蘋果、黃瓜等；--少吃高嘌呤食物，比如動物內臟、海鮮等；--飲用酒和咖啡時要適度；--避免在高溫下長時間工作；--適當增強體育鍛煉，避免久坐等。此外，呼吸系統結石的成因主要是空氣的污染和吸煙行為，致使吸入的粉塵黏附滯留體內而成。五官部位的結石，主要是因為內部分泌物和外部刺激綜合而成。例如眼結膜上的細小結石就和長期患沙眼和慢性結膜炎有很大關係。只要注意個人衛生，保持良好的生活習慣，這些結石大多是可以避免的。【商務合作：023-88034189】