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紅棗是生活中常見的食物，也是女人們愛吃的食物之一，但是小編提醒，女人來月經的時候有三種人不宜吃紅棗，否則會影響健康。具體是哪些人經期不宜吃紅棗呢?大家請往下看一看吧。三類人經期不能吃紅棗第一，如果平時月經量多的話，經期的時候最好別吃紅棗，可能會加重出血量的。第二，容易腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。第三，水腫的女性經期不能吃紅棗，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。月經期被中醫認為是血虛的時期，因為這個時期的婦女經血會使身體處於一種慢性缺血的狀態。而大棗具有補中益氣，養心安神的功效，雖然是甘溫之品，但其溫性非常平和，除了以上三類人，其他的女性建議不要吃大量即可。