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《素問》認為：「人之所有者，血與氣耳」。也就是說，血與氣是人生存的根本，也是器官進行生命活動的物質基礎。但女性過了30歲，容易氣血不足，導致機體失去滋養，動力不足，造成新陳代謝減緩，精神狀態變差，肌膚失去滋潤產生皺紋，黑色素堆積形成色斑，疾病顯現......女性氣血充足，上可養顏，中可潤巢，下可調經。那麼小編就給你推薦三款滋陰養顏湯，小嬌娘非你莫屬哦！1、玄地烏雞湯組成：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。製作：烏骨雞弄凈去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，放調味作菜肴吃。功用：補血滋陰、補腎平肝。適用於更年期腎虛，頭暈目糊，氣陰不足。2、菊花百合湯組成：白菊花6克，干百合50克(鮮品加倍)。製作：菊花略洗拍碎，干百合先泡脹，加水同煮，待干百合軟爛，可加糖適量服用。功用：養心安神，平肝潛陽。適用於更年期陽亢心神失安者。3、甘麥蓮棗湯組成：甘草6克，淮小麥15克，麥冬10克，蓮子15克，大棗30克。製作：將甘草，淮小麥，麥冬三味葯先煎汁取渣，用藥汁煮蓮子、大棗服用。功用：清心安神，養陰潤燥。適用於治療更年期婦女燥動之症。女性養生講究「以血為本」，但月經會造成周期性失血，月經不調的人又比比皆是。血有餘，生內傷，輕則出現黃褐斑、痛經、月經不調，發展到一定的程度時，會造成乳房脹痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫甚至不孕不育等疾病。凡是女人問題，尤以氣血為要！氣血調和，很多疾病都會煙消雲散。