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1. 做這個的生薑一定要用老薑，不用去皮，洗凈泥巴待用2. 大棗清洗乾淨吹乾水分待用，盡量選擇大一點的切起來方便要切那麼大一碗呢，小心可累死你，哈哈3. 新鮮的干桂圓，沒有的可以不放，只是上次朋友快遞給我的家裡正好有，而且對於女人而言也是好東西嘛4. 這可是一個費力氣的活兒，一個個慢慢來，先剝去外殼，在把裡面的核去掉，會有點粘手，手上粘點水就好了5. 剝好的肉肉切成細細的沫待用6. 大棗去核切小丁兒7. 這麼大一碗，所以說自己做的才是貨真價實嘛外面買的只有紅糖生薑味兒8. 很多人在做這個的時候都是直接把生薑打磨成泥在一起煮我喜歡喝的時候咬著更有口感所以盡量稍微切的細一點就可以不然不好看9. 鍋里上水10. 放入切好的紅棗塊兒11. 桂圓粒兒12. 生薑沫13. 最後放入紅糖，記住哦，喜歡甜的就多放一點兒我沒有放特別多，因為喝的時候我都習慣放蜂蜜你們看自己情況吧14. 告訴你們一個省時間省煤氣的方法哈先用電壓力鍋煮一會兒我按的是煮粥鍵，十五分鐘左右，電壓力鍋很容易煮爛而且不費水15. 煮好之後再用鍋繼續煮中小火，在煮的過程當中要不停的攪拌，特別是後面的時候水越來越少最好守在鍋邊上一會兒攪拌一哈不然就糊鍋底了16. 看看煮好的滿屋子的紅棗味兒，香17. 稍微冷卻之後裝入提前準備好的無油無鹽的玻璃瓶內放冰箱保存喝的時候挖上兩勺子，沖入適量開水，加入適量蜂蜜一般生薑紅棗茶月經期間可以喝白天喝，晚上千萬別哦，晚上吃薑如砒霜嘛18. 話說我這個做的還真及時，今天剛做好那啥就來了肚子疼的不要不要的，立馬給沖了一杯全身暖和了19. 泡好之後一定要趁熱喝哦，涼了就木有效果了