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現代社會正在飛速的發展，節奏也是越來越快，越來越多的壓力正四面八方的向人們湧來，這個時候就需要自己內心的強大來支撐自己走下去，可是有一些星座，他們的自我調節能力是真的堪憂，讓人很著急，一起來看看是哪些星座。雙魚座：悲情主義者雙魚座的人複雜而敏感，富有幻想性思維，外人無法理解他們過於感性的內心，找不到可以傾訴的知心好友，長期壓抑的負面情緒無法調節會將他們擊垮。所以，雙魚們需要另外宣洩情感的渠道，比如盡情的奔跑、大聲唱歌或許酣暢淋漓哭一場有助於情感釋放。巨蟹座：封閉的內心巨蟹座的人溫柔敏感，懂得包容善聆聽，對任何事物都溫和沒脾氣。他們擅長傾聽和安慰他人，但醫者不自醫，他們小心翼翼封閉自己的內心，讓人難以窺竊，經常會陷入負面情緒而無法調節，所以建議巨蟹們多找人傾訴，壓抑過度必會爆發。摩羯座：愛鑽牛角尖摩羯座的人生性古板不懂變通，一旦認定某件事就會固執向前沖，不聽勸。當他們受到巨大打擊時，只會一頭熱愛鑽牛角尖卻解決不了事情，聽不進外界的勸阻只會越來越糟糕。所以，多些傾聽外界的建議，對安撫自身焦躁情緒會有不錯的效果。