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2017-07-25T20:27:27+00:00
吃櫻桃能補鐵。櫻桃中的鐵含量雖然比不上肉類,但在水果中卻是佼佼者。另外,櫻桃還含有較多的維生素C和少量的有機酸,能促進鐵更好地吸收。吃櫻桃緩解肌肉疼痛。最新研究發現,櫻桃可緩解健身後肌肉疼痛,加速身體恢復。吃櫻桃有助於增強免疫力。富含多種維生素和膳食纖維,其豐富的維生素A和C以及膳食纖維,有助於增強免疫力,提高整體健康水平。吃櫻桃有抗炎的作用。櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑,它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。(佚名)
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