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姜是一種很傳統的壯陽食品，常吃薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛的功效，尤其是對於男性朋友有很好的保健作用。鮮姜和乾薑對男性的保健作用有所不同。乾薑有助於治療男性腎虛陽痿姜的保健作用一、乾薑有助於男性治療陽痿腎虛中醫認為，乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此葯膳可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉干、大便乾燥等癥狀，建議不要用姜，以免加重癥狀。食譜：取約500克雄鯉魚一條，乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質——雄魚精囊腺)，與乾薑、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。姜的保健作用二、鮮生薑能提高男性食慾，並具有抗衰老的作用中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜不如乾薑那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。姜對於男性朋友有很大的保健作用，能調節男性前列腺的機能，還能緩解男性的性功能障礙。因此，男性朋友平日飲食要注意多吃薑。