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早泄，是一個不十分中聽的字眼，讓多少人嘆息。它意指陰莖插入陰道一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。還有種更嚴格的說法就是陰莖未插入陰道就射精了叫早泄。可以說如果每次都不到一分鐘是屬於早泄。令我們憂慮的是。早泄病人一般不會在短期內治好，但患者也不要失去信心。讓我們來分析一下，也不是多麼可怕。由於每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性饑渴，夫妻新婚很激動，比較快是正常的，習慣後會慢慢延長。有三個較好的辦法：一是使用避孕套，使龜頭沒那麼敏感；二是使用一些藥物；三是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放於冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反覆試驗，陰莖耐性會加強，但此法要在心理諮詢醫生指導下進行訓練。性生活的好壞會影響到一個家庭的幸福與否，那如果發現了早泄，別太顧面子不肯去醫院或去購葯。只有儘快地治療，性福才會常在你的身邊。愛其實可以做得更久一般說來，性愛過程是指情侶間從相擁、撫摸、親吻開始，直到男方射精結束。這個過程短則幾分鐘，長達數小時。實質性性交，即雙方性器官充分接觸，陰莖在陰道內摩擦、抽動，短則幾十秒射精，長達幾十分鐘還在延續。如此反差，關鍵在於男方如何把握射精衝動，而不取決於男方的身體強壯與否。每個人的性興奮都受大腦神經中樞的控制。要盡量用理智抑制住生理反映，控制性器官暫時不射精。感到箭在弦上不得不發時，可暫停性交，抽出陰莖，用溫濕毛巾擦拭幾下，起到敗火作用。稍讓激情降低后，復進入女性身體。感到又控制不住時，迅即抽出，平躺卧息，用手輕撫女性的乳胸、小腹、陰蒂等部位，進一步激髮妻子的慾望。再次交合，男性激情澎湃，無法把持，可將陰莖脫離陰道，用意志控制滴淌少部分精液后，重新插入。這時，男女雙方調換位置，改用女上男下體位，男方仰卧后傾，女方呈騎座姿式，由女方主動抽動、撞擊和顛簸，並控制力度、節奏及搖擺幅度。男性盡量處於被動、無為狀態，利用這個機會進行放鬆和小憩，可採取假寐方式，閉上雙眼，體驗和享受女性主動帶來的另一番快意，也因此避免目光被女性顫動的乳胸吸引而不能自控。這一過程下來，時間已達到半個小時乃至一個小時以上，女性一般已情緒亢奮。到此進度，男性再成最後動作，女性一定會積極響應，共同進入完美的境界。五個方法教您如何調理早泄1、心理調節方法早泄的病因多由心理因素引起。工作壓力大、性生活時心理緊張、焦慮等均可以導致早泄。2、平時多運動鍛煉多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撐及力量鍛煉。3、飲食調理方法可以多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等。4、掌握性知識掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。5、夫妻之間的交流、配合夫妻之間應該相互體貼、配合，如果有出現不射精，或射精過早的情況，女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，不可相互責備、埋怨，這樣不利於疾病的康復，而應找出原因，共同配合治療。