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快節奏的生活，不健康的飲食習慣，讓我們的胃飽受傷害。加上秋後天氣越來越冷，而且雨水減少，陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被「涼燥」侵襲，出現健康問題，此時正是養胃的關鍵時節。那麼，秋季養胃怎麼做呢？中醫推薦丁香茶。秋季養胃，中醫推薦丁香茶《淮南子》一書記載：「神農嘗百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，一日遇到七十二毒，得茶而解之。」表明了茶葉的解毒功能。此外，採摘自長白山的丁香茶，因生長環境仍保留了原始純凈的生態環境，除品質優越外，還富含多種營養物質。飲用也方便，取丁香茶約3—10克放入有蓋茶杯中，沖入沸水，加蓋浸泡3—5分鐘飲用，能起到平和脾胃的作用。當然，養胃過程需要堅持，能每天飲用更能起到養生目的。喝丁香茶不僅能起到養胃的作用，還可以用於脾胃虛寒，呃逆嘔吐，食少吐瀉，心腹冷痛，腎虛陽痿等癥狀。對於女孩子來說，喝丁香茶能補充水分緩解秋燥，還能美容養顏。除了要懂得喝茶，對於有胃病的患者來說，每天早起喝一杯溫水對身體很好，既有助於排毒也能養胃。但一定要注意是溫水，水溫不可以太熱，也不能太涼。溫度最好在30-45℃之間。