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第一步1.煮鍋中放入半鍋水，煮開後下入意麵，放入1小勺橄欖油、鹽。第二步2.中小火，加蓋，煮8--10分鐘至意麵熟透。第三步3.等待面好時準備配料，將生菜洗凈，瀝去水，切小塊。第四步4.將黃瓜洗凈，切成小片。第五步5.橙子切厚片。第六步6.火腿切成小片。第七步7.將煮熟的意麵撈出，瀝去水，放入1小勺橄欖油，拌勻。第八步8.將丘比香甜沙拉醬與蜂蜜芥末沙拉醬混合拌勻成沙拉醬。第九步9.意麵放入大碗中，放入火腿、黃瓜、生菜，每樣都留出一點最後點綴用，倒入沙拉醬。第十步10.攪拌均勻。第十一步11.盤中擺入一片橙子，放入拌好的意麵。第十二步12.再將點綴用的火腿、黃瓜、生菜撒在表面，再撒些黑芝麻，即可食用。