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天氣漸漸轉涼，走在路上風一吹，還是挺冷的。那麼問題來了，秋褲到底穿不穿呢？不少人陷入了糾結的境地。也有傳聞說，不穿秋褲容易患上骨關節炎，這是真的嗎？「有一種思念叫望穿秋水，有一種寒冷叫忘穿秋褲。」隨著秋意漸濃，溫度驟降，很多不扛凍的小夥伴已經早早的把秋褲穿起來了。秋褲作為禦寒神器由來已久，但近來卻飽受詬病。很多關於該穿或是不該穿秋褲的傳言在朋友圈裡經久不息的流傳。不穿秋褲易患骨關節炎?關節炎並不是凍出來的這個傳言說：「天冷了就要穿秋褲，否則容易得關節炎」。那麼不穿秋褲真的會導致關節炎嗎?北京大學第三醫院骨科副主任田華說，年齡、性別、肥胖、過度的負重鍛煉、遺傳易感等，都會導致下肢骨關節炎的發生和病情的加重，骨關節炎病人也表現得對寒冷更為敏感。「但事實上，寒冷、受寒和骨關節炎的發病並沒有直接關係，在東北、華南等4個區域做的調查發現，寒冷地區人們骨關節炎的發生率並不比其他地區高，而穿不穿秋褲和患骨關節炎也沒有必然的聯繫，但如果患了骨關節炎，不注意適當保暖和及時添加衣物，就會導致疼痛發作和病情加重。」寒冷為什麼讓骨關節炎患者感到疼痛呢?田華解釋說，由於溫度降低，皮膚血管收縮，導致血液循環變差，因此原本會被血液帶走的炎症因子會在關節局部聚集，從而產生疼痛。發生骨關節酸痛的重要因素。1、過度負重：從職業角度講，長期從事重體力勞動的工作人員，如建築工人、裝卸工、礦工等，由於長期過度負重，又加之姿勢不良，進而使負重關節長期受到過分的摩擦或擠壓，久而久之形成慢性勞損。2、姿勢不良：長期伏案工作者、刺繡工、編輯等，由於長期固定體位，姿勢不良，使身體關節處於非正常的受力狀態，增加了關節的負荷，使關節受到磨損。睡姿不良會使關節的受力不均勻，使壓力長期集中在某一點，造成應力過度引發關節損傷。3、寒冷刺激：肌肉、關節長期受到冷空氣的侵襲，會影響身體的血液循環，關節軟骨的代謝功能，還會出現肢體麻木，關節酸痛的癥狀。專家表示，寒冷刺激不但會導致骨性關節炎的出現，而且還會加重疾病癥狀，對患者的健康十分不利。秋季是骨關節疾病的高發季節，中老年人鍛煉時一定要適度，特別是骨關節炎患者，更應循序漸進地進行鍛煉，否則只會增加對關節的損傷。1．養成良好的生活習慣，減輕關節負重 您提東西最好不要超過3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免加重關節損傷；另外，肥胖加重了關節面的負擔，使得關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎，因此適當減輕體重是必要的。2．重視自查和早期診療當出現反覆膝蓋疼痛、酸脹，下樓時腿疼，天氣變化時關節不舒服等癥狀，尤其是存在關節病的典型癥狀如關節疼痛、腫脹和關節運動功能減退時，應及時到正規醫院檢查。早期的關節病經過對症治療、保護和鍛煉，能夠緩解癥狀、改善功能、延緩病程及矯正畸形。3．及早服用膠原蛋白很必要 進入中老年，骨關節中的膠原蛋白成分大量流失，骨與骨之間的磨損加劇，極易引起關節疼痛。補充膠原蛋白，能減輕或避免骨與骨之間的摩擦，有效修復關節軟骨，從而預防關節疼痛和骨性關節炎的發生。骨關節驗方1、黃芪50克，白芍30克，甘草10克，川斷12克，秦艽、威靈仙各10克，川牛膝20克，延胡索15克，乳香、沒藥各10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。本方具有益氣生血，祛風除濕，通脈止痛之功。2、狗脊12克，淫羊藿20克，杜仲15克，獨活10克，木瓜、巴戟、骨碎補、木香各10克，雞血藤15克，熟地15克。水煎服，每日1劑。本方具有補益肝腎，養血活血，舒筋活絡，理氣止痛之功。