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每個姑娘都希望自己有一雙細長細長的腿染鵝除了超模還有那些先天基因好的人大多數的我們腿不僅不直，還有些粗壯我不僅大腿粗！小腿也粗！我經常在外聲稱腿要有腿的樣子但是小編內心深處還是羨慕小鳥腿的！最近日本TBS電視台一檔節目聲稱發現了妹子小腿粗的真相！日本 TBS 電視台一檔節目就對這個問題做了研究這是兩位姑娘▼看起來，上半身是差不多的▼但是下半身，腿的粗細居然差了那麼大簡直是不同級別▼專家說關鍵在於腳趾瘦腿妹的腳趾是緊貼地面的▼粗腿妹（的腳趾）則懸在空中▼不過只是看，不夠精確還動用了專門的機器進行掃描▼果然區別很大啊粗腿妹的腳趾全部沒有貼地，是藍色而細腿妹幾乎緊貼地面▼然後專家又請來另外四位粗腿妹測試看看是不是偶然果然她們的腳趾全部都沒有貼地▼專家說90% 的粗腿都有腳趾懸空的情況▼為什麼會這樣？專家讓大家試著這樣做抬高腳趾走路▼可以感到這樣腿部肌肉更費力▼也就是說腳趾懸空腿部要更多力氣支撐從而肌肉也越來越發達了▼並且帶來更多的脂肪▼至於為什麼會腳趾懸空？目前來看是因為穿了不合適的鞋子▼因為喜歡寬鬆很多人買大一號或者父母怕孩子成長速度快而買大一點的鞋子但結果就是為了防止鞋子脫落需要抬高腳趾頂住鞋子最終養成習慣▼那麼怎麼矯正？把腳底兩側往內側推腳趾就會自然著地了▼然後用繃帶或醫用膠帶綁緊腳底▼再在腳背貼上膠帶，就可以達到這個姿勢▼大概兩個星期的時間▼習慣就能改變▼據專家測試，這樣下來，小腿周長減少1.8公分，大腿周長減少1.2公分▼但是小編本著科學的態度和你說這個方法是否適用於每個人，因此僅供參考！數據不僅有誇張的成分而且數據樣本太小小腿粗的原因有很多：①跟不良體態、錯誤的發力方式有關，不僅是腳部，還包括骨盆、髖、膝、足踝等各部位②足弓塌陷可能是天生扁平足，也可能是後天習慣。糾正足弓塌陷，未必一定能改善比目魚肌粗壯導致的小腿粗③排毒排水不暢，體質不好的，小腿容易粗。④本來全身就胖的話，小腿不可能細。⑤小腿長期受到「多餘」的壓力沒得到舒緩。體脂不高，小腿上肌肉很壯。回復關鍵字查看更多內容牽拉 | 賽后拉伸 | 跑前熱身 | 跑步膝 | 膝蓋痛 | 跑步減肥 | 髂脛束 | 半月板 | 足底筋膜炎 | 腳底痛 | 小腿粗 | 足底壓力測試