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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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油燜春筍是一道特色傳統風味菜肴,屬浙菜系。它選用清明前後出土的嫩春筍,以重油、重糖烹制而成,色澤紅亮,鮮嫩爽口,鮮咸而帶甜味。 春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。 去菜市場看到大量的春筍,突然想起小時侯我家後院的一片竹林,立春后就開始長出細長的嫩筍,每到那時父母總是囑咐我們不要去竹林玩耍,等竹筍長高時挖幾根竹筍來做菜,在我的印象當中,這道油燜筍就是其中的一道。有時候真懷念小時侯的老屋、竹林、魚塘、麥田、還有媽媽燒的一手好菜。製作材料春筍2根、五花肉少量、大蔥1小段、大蒜頭2瓣、生抽2湯匙、老抽半湯匙、白糖10克、椒鹽少量、鹽少量、料酒1湯匙製作步驟和圖片1. 材料備好:筍剝殼洗凈切長條,五花肉切片,大蒜頭拍扁,大蔥切塊。2. 鍋加熱后,倒入少許油,放入五花肉小火煸,煸至出油,倒入蔥蒜,煸炒至香味。3. 倒入筍,中火翻炒1-2分鐘。4. 倒入料酒、生抽、老抽、水、糖,燜煮。5. 撒鹽調味,大火收汁后就可出鍋。

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