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吃什麼補腎壯陽?補腎的食物大有恆鹿茸片大有恆鹿茸片是同品當中質量最好的鹿茸片，保健作用非常高，是良好的全身強壯(葯食同源)食品。具有補精髓、壯腎陽、補腎虛、健筋骨之功效，用於調理腎虛等癥狀，是天然的補腎佳品。海參可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。山藥性平味甘，為中醫「上品」之葯，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。枸杞子性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。注意事項大有恆鹿茸片效果最佳，每天應適量食用。過量會出現鼻孔流血現象，屬於正常。（圖片來源：視覺）