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深受便秘其害？每天與廁所奮戰的日子不好受吧！便秘對人體的危害很大，傷了內臟也毀了容貌，想要健康就必須改善，如果上廁所拉不出，把那兒拍三下就通了。1、便秘拉不出時上廁所拉不出的時候，拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮，就是頭頂正中央，馬上出來。百試百靈！2、拉粑粑時間值得注意的就是一次排便時間不宜過長，一般以5分鐘內為宜，長時間的排便會造成肛門局部充血，易患痔瘡。3、大笑緩解便秘美國腸道學專家介紹，大笑時震動肚皮，對腸子有按摩作用，能幫助消化緩解便秘，且能緩解壓力與緊張。除了以上治便秘的方法，以下25個生活巨實用的小技巧，你都知道哪個？1、流鼻血用細繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果。這是中華傳統醫學的精華，和穴位有關係，不解釋。2、鼻子不通感冒了鼻子不通快速搓尾椎骨，搓到發熱，瞬間就通氣了，不通你打我！3、口腔潰瘍口腔潰瘍！睡覺之前吃五粒VC，睡一覺起來啥也沒了，百試百靈！4、雙面鏡到酒店、旅館、健身房等地方的洗手間，用手指甲頂著鏡子，如果鏡子里的影像跟指甲之間有距離，鏡子就是單面鏡;如果影像跟指甲之間沒有距離，你就暴露於別人的視線中了(雙面鏡)。旅行必備技能!5、伸手要錢出門的時候檢查必備物品就是四個：「伸手要錢」。(身份證、手機、鑰匙、錢包)6、生理期痛將當歸約3至4片，加紅棗和紅糖，再以適量的水煮約30分鐘后，喝了不但可以解決生理痛，還可以幫助經血排得更乾淨！7、檸檬汁檸檬汁刷牙，沒那麼酸，一點點就夠，清潔效果簡直爆表!同時除口氣!不過不能老用，用完要好好漱口喲。8、喝水、運動水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨著體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。皮膚也是人體重要的排毒器官。多運動，多出汗現代人新型養生方式——汗蒸排汗，都可以讓毒素快點排出去。(身體是自己的，你看著辦！)9、快遞單快遞單上的個人信息怕泄露，不用費勁撕掉或者用筆塗，拿面巾紙蘸點水，一搓就沒了。或者直接噴點花露水……10、藏私房錢藏私房錢時，在錢中間夾一張紙，寫上送給Ta（另一半）的驚喜。（簡直棒極了！）11、綠豆湯可以清熱解毒。其實綠豆可以「解百毒」例如重金屬中毒，藥物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物質在體內的代謝轉化，促進體內毒物排出。（平常不知道吧）12、大姨媽弄到床單大姨媽弄到床單上后，不用拆下來洗也能幹凈如新的妙招：準備好抽紙，將打濕的一疊紙巾放在床單姨媽污漬下面，記住是下面哦。然後用乾的紙巾從床單上面吸，猛吸幾次后，下面的紙巾就快乾了，姨媽也跟著水分子從床單吸到上面去了！屢試不爽！13、出差衣服難干出差旅遊期間經常隔天早早退房，衣服很難干。夏裝T恤襯衫背心等，洗完之後平鋪在酒店浴巾或自帶毛巾上，捲起來擰乾，脫水效果比徒手擰好一倍。14、鞋子泛黃鞋子邊緣泛黃的話，用洗甲水擦過後再刷，最後用衛生紙包好，幹了之後和新鞋簡直一模一樣！15、風油精風油精，簡直是萬能！馬克筆寫在塑料上都能用它抹掉，貼畫或者粘的東西撕下來后的膠漬一抹就掉，改正液塗在課桌上想擦掉用它。皮包上的黑東西用它也能清理！ps：小時候拉肚子喝兩滴風油精就好了……16、燒烤吃完火鍋或者燒烤，如果不想換衣服，只要回家把衣服放進一個塑料袋裡，再撕開一個小口，用吹風機吹，就可以除味。17、頭髮出油長發妹子洗完頭的第二天第三天感覺有點油，但是又不想或者懶得洗的時候，只需要一盒痱子粉，在髮根處輕輕用粉撲均勻拍好，最後用吹風機吹散，就可以啦。和剛洗好的沒差！很有效！18、頭髮少頭髮少的朋友，可以把黑芝麻磨成粉(不要現成的黑芝麻糊)用熱水沖泡喝，配合牛奶(或好奶粉)，有助於頭髮生長，多大歲數都適用哦。19、硬幣當剪刀兩個硬幣以一前一後捏住划，就能開塑料包裝，沒剪刀時屢試不爽。20、毛衣縮水防止毛線衣縮水的小技巧：洗滌時水溫不要超過30度，用中性肥皂片或洗滌劑洗滌，過最後一遍水時加少許食醋，能有效保持毛衣的彈性和光澤。21、切蛋糕切蛋糕之前，把刀用熱水燙一遍，就不會有奶油沾到上面了。22、夾娃娃在商場玩夾娃娃機時，那個夾子擺好位置后，不要按按鈕讓它下去，要等到時間沒有了它自動下去，成功率大大提升！23、冰箱異味冰箱里經常有異味，在裡面放一捲紙，能有效消除異味，大家可以去試試。24、冷卻當你非常口渴而家中又無涼開水時，你可以把盛著開水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒一把鹽。這樣能加速開水的冷卻。25、口香糖口香糖粘在衣服上，放冰箱冷凍，一摳就下。央視網官方賬號@網路新聞聯播