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關於減肥，有一句話說得好「七月不減肥，八月徒傷悲，九月路人雷，十月男/女友沒，十一月胖腰圍，十二月待室內，一月更加肥！二月相親累，三月無人陪，四月無三圍，五月肉更肥，六月不知誰……減肥是一個永恆的話題但是減肥也是一個永恆的大坑！細數那些年，我們掉進的」減肥大坑「1 · 節食這些本質上就是活活餓瘦的！恢復飲食后又胖了回去。節食減肥的惡果無數……英國一檔著名減肥節目的某屆冠軍，她用了15個月成功減肥，然而7年後又胖了回去。不過，復胖不是節食最可怕的惡果，如果瘦的太快，肌肉還沒長起來，皮還沒縮回去，就會鬆弛。2 · 減肥藥吃減肥藥肯定是世界上最後悔的減肥方法每天被餓的昏天暗地每天我的腸子都感覺像被硫酸劃過最重要的是我死撐了那麼就的減肥藥2個星期就讓我反彈回了原型吃點減肥藥能讓你迅速瘦下來但是後果卻是很嚴重！很嚴重！重要的事情說三遍！很嚴重！不信你看這些血淋淋的案例從高三到大學畢業，從60瘦到49公斤，再飆到65公斤，試過七八種減肥藥，都快成小白鼠了，如此反覆不下六次，絕望了，有木有！那陣子簡直生不如死，每頓飯吃不了兩口，注意，是真的兩口不是擬詞，動不動莫名的就會悲傷逆流成河，眼淚止都止不住，頭痛心悸，差點抑鬱，趕緊停葯了。3 · 看各種健身APP減肥我用過10個健身APP但是沒有一個讓我成功瘦了因為沒有APP的計劃是根據你的情況制定的！千篇一律的動作，次數做著讓我煩還沒效果一問專業教練和體能訓練師他們告訴我這些APP的健身計劃真的不科學！千篇一律的計劃不科學的安排盲目追尋花哨的動作能減肥就怪了！除了上面的幾種方法還有抽脂、辟穀、哥本哈根、高蛋白減肥、阿特金斯、輕斷食、果汁清腸、視覺減肥· · · 等80個方法問世間減肥為何物只叫我痛苦不已但幸運的是，我遇到了我的一個專家朋友私人定製減肥方案私人定製減肥方案科學減脂，健康至上什麼是私人定製減肥方案 ？ 我們的教練是誰？黃展煜美國體能協會認證私人體能訓練師（NSCA-CPT）體能訓練專家（NSCA-CSCS）運動營養學會會員北京體育大學運動人體科學學士為了探究減肥曾把自己吃成大胖子再用3個月時間減成肌肉男！於琦不管你是腹部肥胖還是拜拜肉，小粗腿，高體脂只要199元私人定製減肥方案都能幫你輕鬆解決！還等什麼，名額有限，先到先瘦！