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首先我們要了解一下弱視按程度分為輕度弱視（視力0.8～0.6）、中度弱視（視力0.5～0.2）、重度弱視（視力低於或等於0.1）的區分。弱視在視覺發育期間均可發生，多在1～2歲就開始。弱視有哪些原因？1、屈光不正：有些人生來就有雙眼高度遠視、散光或近視，如果不及時配戴合適的眼鏡，他們所看到的外界物體總是模糊不清，以至眼睛到大腦皮層視覺中樞的神經通路發育不良，從而產生弱視。2、屈光參差：屈光不正的人群，一眼度數低，一眼度數高，這就是屈光參差。這些孩子屈光度數低的一眼看東西是清楚的，而度數高的那隻眼看東西則是模糊的，兩眼同時看物體時由於在大腦視皮層所形成的物像清晰度不一致，大腦無法將它們融合為一個，於是視覺中樞主動抑制了模糊的像，久而久之度數深的眼成為弱視眼。3、斜視：視斜分為多種類型，一般來說雙眼可交替出現斜視的人群不會產生弱視，但卻不能形成高級的雙眼視功能—立體視覺，而一個眼經常斜視的人由於大腦為了克服斜視后產生的復視和混淆視而經常主動抑制了斜視眼傳導的神經衝動，斜視眼視覺發育受到影響而形成弱視。如何防止弱視複發（1）雙眼視功能訓練 當弱視眼視力達到0.6時，就可以進行雙眼視功能訓練，如手描實體鏡、同時視訓練及融合訓練等。當立體視覺銳度≤60"者，一般不會出現弱視複發。（2）眼位的矯正 對於配戴眼鏡及綜合治療仍不能矯正眼位弱視的人，應當儘早進行斜視手術。術后再進行雙眼視功能訓練，防止弱視複發。（3）保持雙眼視力平衡，在弱視眼視力上升到0.9以上，仍與健眼相差很大者，應當採用半遮蓋療法或交替壓抑療法，使弱視眼視力上升，與健眼視力保持平衡，防止弱視複發（4）要有穩固的中心就視 在弱視眼注視性質轉入中心注視后，一般不會複發。視力雖然以達到0.9，仍為旁中心弱視的人，療效不宜鞏固，因為有時注視性質的改變比視力提高需要更長的時間，所以要注意這方面的訓練，以防止弱視複發。（5）重視隨訪與家庭鞏固治療 弱視在基本痊癒后，不能以為大功告成，萬事大吉，一切治療停止。基本痊癒后仍心須堅持家庭鞏固治療，逐漸減少次數，在2—3內慢慢停止；堅持隨訪，第一年內每月複診一次，以後兩年內應每三月複查一次。人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。含維生素A除了豬肝等之類的食物以外，如枸杞子所含豐富的B一胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，再吃含高蛋白質的蕎麥米，提高維生素A生成視黃醇，預防沙眼病影響視力。枸杞子、蕎麥米對明目提高視力有很大的作用，因此醫學臨床應用這些有效成分，目前經研製枸杞子、蕎麥米的相關發酵液，比如網上相關的仰甘複合菌發酵液，是經過益生菌72小時發酵催化，相對於食物，這些成分的功效得到增加，同時也更加容易吸收。維生素A缺乏時，會導致人在較暗的光線下適應能力下降（從明亮處進入光線較暗的環境中半天看不見，從看不見到慢慢看見的時間段長），嚴重的話可致夜盲，還會導致眼睛結膜或角膜的損害。含維生素A的食物很多，平時可以多吃蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡蘿蔔、南瓜、豬肉中的含量也較高。