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夏天長期呆空調房，覺得咽喉不適，有異物感，想咳咳不出，想吞吞不下，這個時候你要小心慢性咽炎了。慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病，是人群中十分常見的一種咽部疾病。咽部不適，有異物感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，刺激咳嗽，乾燥、發脹、堵塞、瘙癢等，但很少有咽痛。慢性咽炎表現癥狀有哪些1、咽喉中經常有異物感覺，咯之不出、咽之不下。2、鼻咽乾燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出。3、自感毛絨絨之物或有粘痰，噁心、嘔吐、反胃等。4、嚴重者有聲嘶，咽痛，以晨為重。5、頭痛，頭暈，乏力。慢行咽炎治療方法藥方一、泡茶法1、羅漢果茶羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能：清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。2、胖大海茶胖大海5枚、生地12g、冰糖30g、茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能：清肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。藥方二、煮湯法1、綠豆蜂蜜湯鮮馬鞭草50g、綠豆30g、蜂蜜30g。將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線紮成2小捆，與綠豆一起放鍋內，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數日。2、海帶綠豆湯綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶(切絲)放於鍋中，加水煮爛，后入白糖調味，每日當茶喝。藥方三、按摩法1、喉部按摩每天早起后，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。2、打坐按摩靜坐，雙手輕放於兩大腿上，雙眼微閉，舌抵上齶，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，這樣15至20分鐘，接下來緩慢睜開雙眼，以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，這樣按揉五到七分鐘。每日練兩至三回，每回15至30分鐘。另外還有夏天最常見的西瓜治療法，首先西瓜皮，吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之，可治咽喉炎。歡迎關注微信公眾號「陽光健康學堂」（微信號：jiankangxuetang8）