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口腔癌的自我診斷方法有哪些？1、檢查唇部先用眼睛觀察上下嘴唇的外側，再用手觸摸。然後用拇指和食指向下拉開下嘴唇檢查內側，最後查上嘴唇內側。2、檢查面部與頸部在檢查頸部時，要盡量向後仰頭，查看下頜骨區和頸部有無異常，再用手分別觸摸左右兩側的頸部和下頜骨區，試試兩側感覺有無不同。3、檢查牙齦拉開口唇檢查牙齦，並用食指觸摸，看是否與上次檢查時一樣。4、檢查頰部輕閉嘴，將拇指與食指放在嘴角向外拉開，用眼睛觀察，同時用手觸摸側頰部，看有無異常。5、檢查舌癌伸出舌頭，用手墊上紗布抓住舌頭，觀察與觸摸舌面，並分別向左右方牽拉舌頭，觀察舌兩側。6、檢查舌底將舌盡量上抬抵住膊部，觀察與觸摸舌底，檢查是否異常。