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我們看到上圖這一種小果子，在冬季很是常見，它就像一個個小紅燈籠高高的掛在樹枝上，是冬日中很美的一道風景。它就是男女老少都喜歡吃的柿子。它不僅味道十分鮮甜，對我們的身體健康也有著很大的益處，不過需要用正確的食用方法才能達到最佳的效果。那麼我們今天就來認識一下如何食用它，才能有利於我們的健康。柿子含有大量的營養物質，例如維生素、碘、各種糖類以及果膠等，不但能及時補充我們流失的養分，達到潤肺生津的效果，除此之外，對便秘也起到糾正的作用，還能促進外傷康復，能消炎消腫。它還對血壓高和缺碘性甲狀腺腫大有著很好的療效。在食用的時候，我們必須得注意空腹不能夠吃，嚴重可引起胃穿孔；與含有蛋白質的食物一共食用也是一大禁忌；還有吃完一定要漱口，不然會對牙齒有一定的損害。本文為作者原創，未經授權不得轉載