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許多姑娘都有雙下巴、粗脖子的困擾，其實除了「低頭族」的原因之外，也是因為你的淋巴可能不太通暢。你會發現有些比較瘦的姑娘也會有水腫和雙下巴的情況出現，這個時候就要注意啦，因為這很有可能是淋巴堵塞造成的。 馳名全球的田中宥久子按摩法是很多明星摯愛的妝前按摩，不僅可以去水腫，還可以提升肌膚狀態，是很多明星十分喜歡的按摩手法。 許多大牌藝人在拍攝雜誌大片前，化妝師都會用手或者提升工具來幫助緊緻皮膚，讓後續妝容更服帖。這種方式不僅可以促進皮膚新陳代謝，還能防止肌肉衰弱，從而減少皺紋的出現。據說，會這種按摩手法的造型師更受歡迎哦！這種按摩手法已經在日本風靡很多年了，長期堅持下去可以達到瘦臉和提升的作用。配合一些專用產品和手法有時也能達到瞬間提升的效果，女藝人們都愛死了！先來看看這備受女明星歡迎的按摩手法分解吧：1/ 從下頜順著脖子向下按摩，給淋巴做預熱。2/ 雙手放置耳前，順著脖子向下按摩直到鎖骨處。3/ 雙手三指放置額頭中央點壓按摩，順勢向下直到眼側。4/ 用雙手中指在眼周點壓畫圈按摩。5/ 由眼周至太陽穴，再順勢向下至下頜、脖子處，進行點壓按摩。6/ 雙手從下巴處進行點壓按摩，再至嘴角旁進行提拉，最後在人中兩側進行點壓。7/ 一手托住下巴，另一側手從側面提拉至同側內眼角下方。這是很好的瘦臉提拉動作哦！8/ 雙手放置眼下鼻翼側方的穴位進行點按，然後向側面提拉。9/ 雙手放置臉頰處進行點按，然後提拉至臉側，順勢向下。做這九個動作的時候，切記皮膚上要塗上相應的按摩膏或者滋潤型的面霜，否則力道不適會導致干紋哦！據用過此方法的同事介紹，一個月能夠明顯看出臉部的提升效果哦！如果你覺得田中按摩法對於自己操作來說有些困難，且根本堅持不下來。那恭喜你，大多數姑娘都是這樣想的，於是這樣一套簡便可行的按摩法被發明粗來了：1/ 用雙手按摩臉頰內側，從下而上。2/ 大拇指和手掌呈90度角，用虎口卡住下頜向上推臉。3/ 從下巴處划半圓至鼻下穴位，輕輕按壓。4/ 食指和中指打開，放置於鼻下和嘴下，向上提拉。5/ 手指併攏，從鼻側的臉頰開始向上推，直到額頭側面。6/ 用手腕處從嘴角處向上推。7/ 一側手掌貼面，另一個手掌用虎口關節處按摩顴骨位置的臉頰。8/ 四指併攏，從臉頰中心向鼻樑上方推。9/ 用雙手提拉整個臉頰。看了這些分解步驟，是不是覺得還挺簡單的？不過長期堅持可是有一定難度的啊！可別覺得它沒用！研究表明：1.按摩能改善肌膚的狀態2.按摩能讓血液循環和淋巴液循環變好,促進皮膚新陳代謝3.促進毛細血管的收縮和擴張,保持彈性和韌性4.控制血液流量,保持皮膚溫度5.防止肌肉衰弱,預防肌膚皺紋和鬆弛現象出現ps：按摩臉部的時候最好配合專業按摩膏使用，否則容易扯出細紋哦！