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2017-07-25T20:27:27+00:00
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排骨味道鮮美營養價值高,做法也是多多,愛吃的人多多。下面要給大家分享的內容是:「排骨燉粉條的做法 好多人都愛的營養美味家常菜」,一起來看下吧!首先來看下排骨燉粉條的做法:材料:排骨,土豆粉條,植物油,食鹽,老抽,蚝油,料酒,花椒,蔥,姜,蒜等步驟:1.把排骨用清水泡一個小時,把血沫泡出來。2.然後將排骨撈出來瀝水。3.把蔥、姜、蒜切成片備用。4.鍋內倒入適量植物油,加熱后,放入適量白糖,翻炒出泡泡。5.倒入瀝好水的排骨翻炒,使其上色。6.待排骨顏色變深黃時,倒入適量老抽,滴入耗油和料酒,撒入蔥、姜、蒜繼續翻炒。7.待排骨完全著色時,倒入清水(水要沒過排骨。)8.加蓋中火燉排骨20分鐘(如果用高壓鍋時間會少一些,但我感覺用高壓鍋燉的味道不香。)9.待排骨燉至八成熟時,撒入適量食鹽,再把粉條放鍋里,用鍋鏟把粉條按入湯中,這時如果發現水少可以再添適量開水。10.加蓋中火燉10分鐘,然後關火燜5分鐘。11.開蓋,看這時粉條已經變成透明色,就說明粉條已經熟了。以上主要介紹了排骨燉粉條的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關於排骨的小知識。排骨的功效與作用1.補充蛋白質和脂肪酸豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。2.補鈣豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨的食用方法1. 豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳。2. 豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲。以上就是關於:「排骨燉粉條的做法 好多人都愛的營養美味家常菜」的分享,希望對你有幫助。

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