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今年三伏天長達四十天，平均35度以上的高溫，沒有空調簡直活不了啊！再看網上的新聞，頓時嚇出一身冷汗，涼快了不少。夏季吹空調生病事件頻發家裡長輩常說吹空調容易得空調病，總是不當回事。回想以前，開空調都習慣開到18度，現在想想都后怕。近幾年，一到夏天，就會有新聞報道吹空調吹出病來，中暑、面癱、關節病層出不窮。切忌猛吹空調，易導致面癱吹空調怎麼會導致面癱？夏天直吹空調或空調溫度設定太低，風就會帶著寒氣進入體內，長時間吹空調後面部易受到風寒侵襲，使面部經絡阻塞、氣血不暢，面部血管因血流循環障礙而易發生攣縮，便可引發麵神經出現缺血及水腫，導致面癱。面癱中醫上稱為小中風，初期耳根和脖子疼痛，和類似感冒的癥狀，如果已經有上述癥狀，注意要及時就醫。常吹冷風，小心關節著涼一項針對都市白領的調查顯示，70%的人在長時間待在空調房內有過酸痛情況。專家表示，夏季是關節炎發作的危險期，以風濕性關節炎為主。長時間睡涼席或者吹空調很可能會導致膝關節、頸椎等部位血管和肌肉的收縮調節失控，肌肉粘連成塊，使膝關節、頸椎等產生強烈的疼痛感，甚至還可能引起鏈球菌感染而引發遊走性的關節病。例如，膝關節酸痛、運動不靈活、清晨起床或久坐后覺得關節僵硬疼痛，站立或行走過久覺得關節疼痛需坐下休息，走台階腿軟，下蹲困難等。關節部位喜暖怕涼，必須注意關節的保暖，避免關節處肌肉等器官組織出現炎症。像常在空調屋子裡腿腳裸露在外的人群，常用涼水沖腳的人群，用風扇對著身體直吹的人群，淋雨後未能及時換衣服保暖的人都是易發人群。」此外，長久伏案的人免疫力低也容易患關節炎。中老年群體免疫力逐漸下降，更需要注意關節保暖。那麼夏季應該如何健康的食用空調呢？夏季使用空調5大注意事項1、26℃最健康關於這點，不少報道都已經給出了準確答覆，一般室內最適宜的溫度為25-26度，體弱者應再上調1-2度，要避免室內外溫差過大，急冷急熱容易造成身體疾病，輕則感冒、中暑，重則可能導致關節疾病或中風。2、避免冷風直吹不少人剛進入低溫環境或洗完澡后喜歡對著空調出風口直吹，這種做法很危險，冷風直吹面部或身體，易導致血管收縮、痙攣、面部神經阻塞，有面癱、中風危險。值得注意的是，空調風向盡量向上吹，冷空氣會下沉，對製冷沒有影響。3、避免急冷急熱，冷熱環境需要過渡有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病症。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以後再開空調。應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。4、身體弱，早晚別開空調有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。5、空調不宜開整晚夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體並不好。如果實在太熱，不妨在晚飯後就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。綜合來看，這些空調病症主要還是因為夏天室內外溫差大，急冷急熱導致的。吹著空調享受涼爽夏日的同時，健康的使用空調，注意保護自己的身體，不要讓空調病找上你。