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月經期間吃得多會不會長胖？ofcores! 月經期間代謝會比平時快一點，有的MM就以為可以狂吃海吃了，但只是快一點點，完全不能抵制大吃大喝的放縱，不管是平時還是月經期間，堅持規律、合理的飲食，才是健康的做法。氣血差的可以適當補補氣血，但切記過分食用，過分補氣血容易引起月經不調，比如經期延長，有的一來就是半個月甚至一個月的；一個很好的列子，補水小站一位會員就是用藏紅花大補以後，經期延長了半個月，所以就建議大家益氣補血可以選用玫瑰花茶啊什麼的，比較清淡，玫瑰也是養女人的好東西。