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雖然總是在年齡比自己大的人面前調侃自己老了，但「保養」這個詞覺得還早，畢竟當時的自己依然有年輕的肌膚，健康的身體，雖然熬夜會長痘，會有黑眼圈，但是半天就能恢復。 直到現在30歲，發現自己的皮膚居然還不如比自己年長的姐們。猛然覺醒。保養和不保養的卻別竟如此之大！30歲以後還是那樣亂吃亂喝，通宵玩樂，那會很慘的，一些衰老的痕迹會悄然而迅速地爬滿你的臉頰。女人的現實狀況 30歲：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象。 30-40歲：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂等女性第二性症明顯衰退。 40-55歲：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期癥狀。 55歲：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮。 70歲陳淑長教授養生秘訣 陳教授長年從事醫學研究，特別是對養生有獨特的見解，由於她長年服用三七粉，使得她的身心非常的健康，儘管已經70歲了，卻仍然工作在一線。她的皮膚尤如嬰兒一般的嬌嫩，臉上看不出色斑，身體苗條，雙目有神。 在電視片中，陳教授透露了她的皮膚之所以這樣好的一個重要原因，是長年服用三七粉，那麼三七到底有什麼功效呢？下面我們給大家詳細介紹一下。陳教授之所以有如此的皮膚，得益於其長年服用三七粉的結果。主持人洪濤說：人蔘補氣第一，三七補血第一。三七祛斑養顏的原理 大量醫學研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達到綜合調理人體機能。三七粉對女性的作用主要是調經和美容的功效。1、清脂美白 三七清脂因子滲透肌膚底層，清除多餘脂舫，調理脈氣，促進血液循環.讓皮膚自然美白。2、祛皺養顏 三七養顏因子能夠去除皮膚暇佌，煥發皮膚神采，調理脈氣，使皮膚更完美無暇。3、凈白去斑 三七祛斑因子能夠針對因內分泌失調或曬后導致的曬斑，黑頭，雜質沉澱等現象有特效。4、舒緩暗瘡 三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環。增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。三七粉中含有多種人體必須的氨基酸和蛋白質成分，三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白，又能祛除各種色素斑點（氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑）的功效！