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一項新研究發現，益生菌能有效改善抑鬱癥狀，為微生物菌株影響人行為提供了有力證據。作者 | 常炯來源 | 醫學界精神頻道加拿大麥克馬斯特大學（McMaster University）的研究人員發現，益生菌能緩解抑鬱癥狀，改善腸胃不適，促進消化。「腸胃病學（Gastroenterology）」 雜誌發表的一篇文章中寫道，患有腸易激綜合征（IBS）又有抑鬱症的成年患者，服用特效益生菌比服用安慰劑癥狀改善高於兩倍。漢密爾頓健康科學研究中心胃腸病學家、麥克馬斯特大學醫學院副教授普舍美斯貝隨克博士說，研究再次證明了腸道微生物群處在與大腦直接溝通的環境中。他說：「這項研究表明，服用專門的益生菌可改善腸易激綜征（IBS）中的腸道紊亂和人的精神狀態。這個創新方法，不僅適宜於治療功能性腸紊亂患者，還有利於原發性精神疾病患者的治療。」腸易激綜征（IBS）是世界上最常見的胃腸道疾病，加拿大發病率最高。它對大腸影響重大，病人出現腹痛、腹瀉和便秘等排便習慣改變，因此患者也常常承受著慢性焦慮或抑鬱的折磨。這次研究徵召了有IBS和輕、中度焦慮或抑鬱症的44名成人患者。在監控10周的時間內，一半人服用長雙歧桿菌NCC3001益生菌，其他人服用安慰劑。大約六個星期後，服用有益生菌22名患者中有14名（64％）抑鬱程度改善，而服用安慰劑22名患者只有7人（佔32％）。經功能性核磁共振成像（fMRI）檢查證實，抑鬱程度改善與大腦控制情緒區域改變有關。貝隨克說：「這是十年來長時間研究取得的結果，是經過臨床前模型試驗和大腦的腸腦信號路徑研究的 成果。」麥克馬斯醫學院臨床研究中心研究員、論文第一作者瑪麗亞·平托·桑切斯（Maria Pinto Sanchez）博士說：「這項試驗研究成果令人振奮，但要進一步確認仍需經更大規模的試驗。」參考文獻：DOI:?10.1053/j.gastro.2017.05.003