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經歷過便秘的人都知道那種感覺很痛苦，所以很多人都試圖找到更好的辦法去解決便秘的困擾。便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。為了緩解這種狀況，中醫採取艾灸的方法可以有效治療和緩解便秘，讓人一身輕鬆。1．用艾條灸天樞、足三里、上巨虛、支溝、大腸俞等穴。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。適用於氣虛及寒性便秘。2．熱結便秘可灸大腸俞、內庭、大橫、曲池穴。可採用隔蒜灸。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。3．氣滯便秘選用太沖、陽陵泉、支溝穴灸之。每穴5分鐘，每天1次。4．氣虛便秘灸肺俞、脾俞、足三里、氣海穴，可採用隔姜（或附子餅）灸。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。5．血虛便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分鐘，每天1次。6．陰虛便秘灸太溪、照海、復溜。每穴5分鐘，每天1次。7．陽虛便秘選用腎俞、命門、大橫、關元、神闕、腎俞。可採用隔姜（或附子餅）灸。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。另外，便秘還可採用蘆薈、木香、白檀等進行葯浴，以促進全身血液循環及胃腸蠕動。保健艾灸師培訓、艾灸產品諮詢微信：13641148129 / 13641343129