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上次講了怎麼和老員工熟起來，從吃的入手。這次講適合在辦公室吃的零食，不油膩的，不容易弄髒手的，沒有強烈刺鼻氣味的。工作時間太漫長，總想抓點零食來吃。【1】堅果！強烈推薦堅果！【2】果乾，鳳梨乾啊，蔓越莓干啊，各種水果乾啊。【3】糖，朱古力啦，牛軋糖，各種水果糖。【4】茶類！喝水喝多也枯燥吧，準備點可以泡的茶啊，掛耳咖啡啊，麥片啊，椰子粉啊【5】餅乾麵包類，其實不大推薦，不過用腦過度餓了還是準備點。【6】肉類，魚豆腐，豬肉脯啊，牛肉乾啊，還是少吃，會胖的。還有些無法歸類的梅干啊，海苔啊，乾脆面。工作中不要光顧著吃，最重要的是通過吃零食可以幫助緩解焦慮情緒，和同事一起吃會拉近關係。