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很多備孕的朋友都很關心月經周期，一旦月經推遲就各種檢測方法輪流上，但是如果月經推遲了一周了，早孕試紙還是白板，那麼到底是懷孕了還是月經失調了呢？ 很多備孕的朋友都很關心月經周期，一旦月經推遲就各種檢測方法輪流上，但是如果月經推遲了一周了，早孕試紙還是白板，那麼到底是懷孕了還是月經失調了呢? 首先我們要明確，通過早孕試紙檢測早孕通常比較清晰的時間是月經推遲5天-10天，如果一周試紙還顯示未孕，建議可以再等兩天，或者去醫院檢查一下血hcg水平，確定一下是不是懷孕的情況。如果排除了懷孕的情況，考慮就是月經失調了。 很多朋友也表示不解，自己也沒有啥別的疾病問題，為啥還會月經不調呢?其實，原因可能就在你的日常習慣里。 1、壓力大影響月經 很多朋友備孕壓力很大，按部就班的安排同房，不停的測排卵、測早孕，精神緊張到不行，長期處於這樣的狀態下非常容易導致內分泌失調，影響正常的月經周期。我們建議，無論怎麼樣，要寶寶的孩子都不要給自己和伴侶太大的心理壓力，心理壓力越大的情況反而越不好懷孕的。 2、飲食不規律 很多朋友備孕的時候害怕自己懷孕變胖，會邊備孕還節食減肥。節食這件事情不但很傷腸胃，長此以往還很傷害卵巢，節食也是導致卵巢早衰的一大原因。而長期的飲食不規律首先的一個改變就是月經失調。而像吃太多生冷食物或者冷飲也是比較常見的導致月經失調的原因。 3、藥物副作用 很多朋友因為用藥不當的問題，或者有些藥物的副作用，導致影響到正常的月經。建議是用藥期間最好不要備孕，如果是需要長期服用的藥物，最好能夠在專業醫生的指導下控制用藥以及安排備孕的。 最後，祝願大家月經順順噹噹，好孕輕輕鬆鬆!