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所謂知足者常樂很多心態都是長壽的因素那都有哪些特徵你知道嗎？有人哪些讓你遠離長壽呢？長壽特徵l、形體壯實2、精神旺盛3、耳聰目明4、牙齒堅固5、聲音洪亮6、記憶力強7、鬚髮潤澤8、腰腿靈便9、二便通暢10、脈象和緩11、屁股大12、長痣多13、大腿粗14、乳房小15、長壽基因相反，不長壽的人都有什麼特點呢？1、孤僻「性格孤僻，不與他人交往」，位列早亡特徵第一位。研究顯示，性格孤僻的人沒有同伴傾訴，缺少社會支持，精神壓力大，容易深陷負面情緒，從而提高炎症和心腦血管疾病危險。2、不善於微笑微笑和人的壽命長短有關，研究發現，笑能降低腎上腺素水平，緩解疲勞，降低血壓。別再吝嗇微笑，一個自然流露的微笑，能快速拉近人與人之間的距離。當微笑漸漸變成習慣，煩心事也會遠離你。3、生活頹廢生活頹廢的人往往內心迷茫、沒有目標。生活有目標的人更長壽，尤其是老人，更需要生活的方向感。認真的人更長壽，這類人有合理的生活規劃，並能付諸實施，往往生活更規律、有節制，更容易保持定期鍛煉、均衡飲食等良好生活方式。4、肥胖朋友多如一個人體重增加7.7公斤，那麼他朋友的體重也會增加2.3公斤。相反，一個體重超標的人，如果交了一個體型較瘦的朋友，他日後瘦下來的可能性高達40%。人們的生活方式和習慣的確會互相影響，常與擁有健康生活方式的人在一起，自身生活習慣也會變得更健康，反之亦然。5、坐得久長期伏案工作或學習的人，最好每半小時到1小時就起來運動5～10分鐘。可通過聳肩、掰手、握拳、轉體、抬臂、伸腰等動作緩解手腕酸痛、腰酸背痛等問題。長壽小秘訣1、保護心臟，多吃不飽和脂肪酸2、保衛前列腺多吃金瓜子油、西紅柿、喝紅酒3、繞開肺癌先戒煙4、強壯腎多喝水、多吃藍莓辦公一族的朋友們看來需要多起來活動活動嘍久坐的危害還是很大的更多內容盡在訂閱號天津時尚，歡迎關注