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文|CC爸媽 已經聽過無數媽媽吐槽，明明每天都給寶寶刷牙，為什麼還是蛀牙了？！不得不承認，CC他們這代小朋友的牙齒問題提前了很多年。想想咱們小的時候，爹媽也沒逼著刷，也沒見著幾個三兩歲就蛀牙的。可是到了他們這代人，真的是「世風日下」啊。我身邊的小朋友，到了3歲，沒有一點牙齒問題的才是稀罕的。從前只是身邊的親戚朋友偶爾給C爸發來孩子蛀牙的照片，讓他幫忙聯繫牙醫。最近CC一上幼稚園我才發現，孩子們的牙齒情況居然比想象中還糟糕，幼稚園入園體檢，結果兒童齲齒率極高，個別班級齲齒率高達54%。CC班上有個小同學居然已經滿口黑牙，這畫面，從前C媽只在給文章配圖找照片時在網上見過。小同學的媽媽當下趕緊給大家解釋，說孩子不配合，每次就拿把牙刷糊弄兩下就過去了，家裡老人也總說，乳牙沒什麼，早晚也是要換，最後的結果就是滿口都黑了。還專門拜託了一下幾個調皮男生的家長，囑咐一下自家的孩子不要因此取笑同學。我們這才發現，原來我們這群大人已經很不禮貌的盯了人家小姑娘的牙齒很久了，說來也真是慚愧。之前也看過美國兒科學會的統計數據：有大約10%的2歲孩子有1顆或者多顆蛀牙，3歲左右時，這個比例上升到28%，而在5歲的孩子中有將近一半的孩子都會出現不同程度的蛀牙。從前只說，給孩子一口好牙是他成年後的一筆財富。現在看來，根本顧不得以後，眼前就已經很重要了啊。影響美觀事小，影響心理事大啊。如果你每天都給孩子刷牙，他依然蛀牙了，也許是因為下面這兩件事：一、飲食不合理1、飲食結構不合理很多媽媽覺得冤枉：我家寶寶從沒吃過糖，也有好好刷牙，為毛也有齲齒？糖分高的食物確實更容易引起蛀牙，但是即便杜絕了糖果，也不一定就遠離了蛀牙。牙病是懶惰病，現在人們吃的過於精細，寶寶餐更是精細之最。寶寶常吃的食物里90%都含有糖和澱粉，而且多是粘稠性強、質軟而精細的食物，這些物質很容易粘附在牙齒表面。而任何含有糖或澱粉的食物在被細菌分解后，都會產生酸性物質侵害牙釉質，繼而引起蛀牙。所以，初加輔食的時候再怎麼精細也不為過。但隨著寶寶發育，一定要給他提供適合咀嚼練習的食物。合理的安排從「泥狀」到「碎屑狀」到「手指食物」再到「完整食物」的過渡。另一種不合理的飲食結構，就是偏食。寶寶的牙齒髮育時期，「營養」決定牙齒組織的生化結構，鈣化良好的牙齒抗齲性高。另外，如果食物中含有的礦物鹽類、主要維生素和微量元素，如鈣、磷、維生素B1、維生素D和氟等不足，牙齒的抗齲性就低，那麼齲齒髮病率就會增高。這個也無需多說，均衡的飲食是健康的基礎。不挑食的習慣會讓寶寶受益終身。2、飲食習慣不合理很多孩子的吃飯習慣都是：正餐不吃，零食不斷。這個問題在上幼稚園之前散養在家裡的寶寶身上尤其明顯。除了飲食結構的問題，引起蛀牙最直接的原因是食物和牙齒的接觸時間和頻繁程度。正是這種頻繁接觸食物的習慣，才加重了寶寶蛀牙發生的幾率。 同樣是杯果汁，寶寶用奶瓶一口一口慢慢吸著喝，讓果汁緩慢又持續地接觸牙齒，要比用杯子一口氣喝完更易引起蛀牙。而同樣是5塊糖，寶寶分散在一天中不同的時段吃，讓糖果頻繁的接觸牙齒，比一次性吃完更容易引起蛀牙。同樣的飯分多次喂、邊玩邊追喂也更容易引起蛀牙。都說零食對牙齒危害大，其實更重要的在「零」不在「食」。蛀牙更取決於吃的頻率，而不只是吃的量。多次進食，就會使口腔處於酸性環境中的時間變長，增加齲齒髮生的幾率。另一種不合理的飲食習慣，就是喝奶時長與頻率的不合理。很多2-3歲的寶寶很容易發生奶瓶齲，常見於使用奶瓶時間過長，喜歡半夜喝奶、叼著奶瓶睡覺，而家長沒有重視給孩子進行牙齒清潔的寶寶。美國兒科學會建議，寶寶1周歲時要開始停止使用奶瓶，而到18個月大時一定要完全戒除奶瓶。這個年齡段的孩子，剛剛長出乳牙，牙齒脆弱，抗齲能力也很弱。如果不注意非常容易齲齒，更不能為了多餵食物把流食裝進奶瓶餵養。二、清潔不到位1、刷牙時間開始的晚很多一歲的寶寶，甚至還沒吃著什麼人間美味，牙齒卻早早出了問題。其中一個重要的原因就是刷牙開始的太晚。寶寶應該什麼時候刷牙？從萌出第一顆牙齒開始，就應該給寶寶刷牙了。沒錯，是第一顆。大部分寶寶會在6個月左右萌出第一顆乳牙，而這個時候也差不多是需要添加輔食的時間。開始添加的泥狀輔食很容易附著牙面，如果不刷牙，口腔就會滋生細菌，特別是乳酸桿菌，能令糖和其他食物殘渣發酵，產生乳酸，破壞牙齒結構，成為蛀牙。所以，不要以為孩子沒正式吃飯就不用刷牙了。除了刷牙清潔口腔，每次寶寶喝奶或進食后都盡量給寶寶喝點白開水漱漱口。2、刷牙方式不正確很多媽媽都表示確實刷了，甚至還刷夠了2分鐘。如果每天早晚刷牙卻達不到效果，就要考慮刷牙方式正不正確。 除了清潔牙面，還要仔細刷乾淨牙縫、牙齦溝和舌側這些盲區，不讓病菌有「可趁之機」。刷牙方式要正確，不可來回橫刷，橫刷極易造成牙頸部出現楔狀缺損。正確的刷牙方式，之前咱們也寫過，知道大家懶得回去翻，我就粘貼過來了。目前推薦最多的刷牙方式是巴氏刷牙法，可以全方位清潔牙齒，去除高達90%的牙菌斑。牙刷在牙面與牙齦上「打圈」刷牙齒咬合面時，牙刷在牙齒上方水平運動刷牙齒背面時，刷毛與牙齒呈45-60度角（這一步很關鍵）巴氏刷牙法，是目前普遍認為最有效的刷牙方法。但是給寶寶用這種方法確實有點難度，如果孩子不是特別配合的那種類型，也可以使用簡單版的「划圈刷牙法」。它不是最有效的，確是最容易操作的，更適合低齡寶寶，用在牙齒上划小圈的方法刷，照顧到所有的牙齒表面。美國牙科協會建議，每天早晚用含氟牙膏刷牙兩次，每次兩分鐘。研究表明，刷牙不足兩分鐘是口腔衛生不好的主要原因之一。牙科學會還建議家長要幫孩子刷牙至7歲，在確保孩子能夠有效地刷牙前，家長都需要幫助和監督孩子刷牙。3、刷牙過度你不知道吧，刷的敷衍是問題，刷的過於認真也是問題！！還真是難伺候。很多寶寶的牙齒問題，正是大人刷出來的。寶寶的牙齒相對脆弱，大人如果按自己的刷牙力度幫寶寶刷，那就可能會用力過度。刷牙力度要適中，力量太大容易造成牙體組織非齲性損傷。正確的方式是輕拂牙面，或僅稍稍加以壓力於牙面即可，並非越用力就越乾淨哦。好啦，今天關於寶寶的牙齒問題就說這麼多啦，防蛀牙的重點媽媽們都get了沒？C媽在最後總結一下：合理的飲食+到位的清潔。說起來很簡單，卻一點也不容易，但千萬千萬不要放棄，堅持嘗試各種方法，不斷引導，孩子一定可以養成刷牙的好習慣。當看到孩子自信的笑容，你會知道，這一切努力都沒有白費。推薦閱讀