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關於備孕，相信各位一定看過不少飲食、文章、作息方面的文章，也沒少下功夫。然而總是懷不上。所以從「實戰」方面補充一些注意事項——沒錯，我說的是同房頻率。想多了的請自覺面壁……本文純屬嚴肅討論，並且，還有非常科學的計算公式！看完你就明白很多備孕夫妻，都出現了2大誤區——一、同房的次數過多：有的夫妻比較勤奮，對於「備孕」這事兒也一樣：除去姨媽那幾天，基本天天都做。明明每天完成任務，卻一直沒能如願。這是因為房事太頻繁，會降低精液質量。男人生精也是需要營養和時間的，每天一回，儲備不足，長期下來是不是會「彈盡糧絕」啊？每次射出的精子數量都沒達到受孕要求，怎麼能懷孕呢？而且長期如此，還會造成腎虛型精液質量異常，容易引發男性不育。二、同房的次數過少：也有些夫妻剛好相反，認為減少同房次數，以便男方「養精蓄銳」。殊不知，這也是不利於受孕的。因為同房太少，精子在體內駐留太久，很容易發生老化，活力下降。三、同房次數也有公式！次數過多過少都不行，那到底怎樣的同房頻率更容易懷上？其實這也是有公式可算的，而且演算法非常簡單——以年齡的十位數乘以9，結果的十位數為周期，個位數則為同房次數。舉個例子：小余今年25,2*9=18，同房頻率就是10天8次。繼續類推：30-39歲的，即3*9=27，就是20天7次，約3天1次；40-49歲的，即4*9=36，也就是30天6次，約5天1次；50-59歲的，即5*9=45，也就是40天5次，約8天1次。超簡單的演算法，有木有？！！四、同房重在質不在量！當然，比起同房次數來說，備孕期間更重要的是質量。（當然不僅備孕，任何時候都應該注意質量。）同房時雙方越興奮越好，高度的激情及興奮感更容易懷孕。性冷淡、將同房當任務，懷孕概率自然會下降。男方激情高，she精有力，精子進入子宮內的概率就高；女性興奮，陰道收縮留住的精子多，並且分泌的液體有助於精子遊動。說白了，懷孕其實就是在最適當的時機，精子和卵子相遇。為了促成這種相遇，我們要給它們創造機會：排卵的時候同房、同時精子活力高，懷孕的概率就高。如果你還是懶得計算、又怕錯過排卵期的話，不妨以每周2-3次的頻率同房。