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現如今隨著生活條件的越來越好，父母們都會在家裡備上各種好吃的，稍不留意，寶寶們就會胡塞海吃。據小龍宮母嬰介紹，寶寶吃東西太多或太雜，就會很容易造成積食。要知道寶寶積食是嬰幼兒常見的疾病之一，多半是由於多吃、亂吃，餵養不當，吃生冷瓜果或難以消化的食物而使寶寶脾胃損傷造成。那麼生活中當寶寶發生積食時都有哪些癥狀？同時又有哪些方法可以消除積食呢？ 小龍宮母嬰指出，積食是因為寶寶乳食過量，造成脾胃損傷。生活中如果寶寶發生積食，往往有以下幾個主要表現：寶寶睡覺不停翻動身子，偶爾還會咬咬牙；胃口變小，食欲不振；消化不良，寶寶可能會說肚子脹、肚子疼；寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到酸腐味。所以當寶寶出現這些癥狀時，基本上可以判斷寶寶得了積食。當寶寶真得了積食時，父母也不用過分擔心，下面小龍宮就給大家介紹以下護理的措施：一、小兒推拿，中醫療法作為小兒推拿的資深人士，小龍宮可以說最有發言權。小兒推拿是一種綠色、溫和、安全的寶寶自然護理療法，在應用的過程中對小兒的積食、鼻炎、咳嗽、脾胃調理都有很好的效果。對於寶寶積食，可以進行下面手法操作：1、捏脊：讓寶寶平趴在床上，夏天可以脫去衣服，沿著寶寶脊椎的兩側，用拇指、食指、中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢移動拿捏，一直捏到頸部大椎穴，由下向上連續捏五六次為一組，捏第三次時將皮膚向上捏起，每次早晚各做一組。2、推脾土：可以順時針旋轉按摩寶寶的脾土，每天1次，每次200下，寶寶的脾土穴位於大拇指的螺紋面。3、按摩腹部：可先把手掌搓熱，然後順時針給寶寶腹部按摩30下左右，動作輕柔，做圓周運動，早晚一次。 二、飲食調理可以吃些山楂、山楂製品、山楂水，能促進胃液分泌，去油膩，化內積，增強寶寶食慾，幫助食物消化；還可以吃些清淡的蔬菜，消化的米粥，如山藥粥（山藥有調補脾胃，滋陰養液的作用，對寶寶積食十分有益）、白蘿蔔粥（白蘿蔔有順氣、健胃之效，對寶寶消化不良、腹脹有很好的作用）除此之外，小龍宮母嬰提醒您，在做小兒推拿時，寶寶的年齡不同推拿的次數也不同；在心裡沒把握時，還是建議您去專業的嬰兒游泳館去諮詢小兒推拿服務；因各種原因導致寶寶的積食沒有得到緩解或出現低燒時，就要考慮諮詢醫生了，以免給寶寶的身體健康造成嚴重影響。