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「十人九痔」這個辭彙已經不知傳了多少年頭，可見得痔瘡人數之大，有過這方面經歷的人應該知道，發作的時候刺痛難忍。身邊總會有人無法擺脫痔瘡的痛苦，站也不是坐也不是，上廁所像上戰場一樣痛苦，不治真的就是活受罪，可是治吧，又因為尷尬而不好意思去醫院。其實有些的痔瘡沒有那麼可怕，它會慢慢消失，但是得注意生活習慣。那麼如何預防及治療痔瘡還不複發呢？小編來告訴大家一些簡單又有效的方法。1.農村常見的馬齒莧現在城市裡的菜場也有賣，馬齒莧可以用來做菜吃，很多人還不知道它還能治痔瘡。馬齒莧清熱解毒，涼血止血，可用於熱痢膿血，癰腫惡瘡，因此可有效緩解痔瘡疼痛和大便出血的癥狀，方法是取生的馬齒莧菜尖，每個約2厘米，洗凈夠切碎，放在開水裡煮，不放佐料，每天早晨空腹喝，可能味道比較怪，可以配合有清腸通便的蜂蜜一起飲用，悄悄治好痔瘡還不複發。2.還有就是我們經常見的薄荷葉子，用它泡茶喝好處可是很多呢，不僅能美容養顏、清嗓潤喉還能排毒通便呢。最主要的就是薄荷葉子喝起來很清爽口感，無論老人還是小孩子都可以喝的下去的呢。而且薄荷還可以清新口氣，杯子裡面隨時泡一點，喝了一整天都神清氣爽。長期堅持便秘也好了，上廁所也就沒有那麼痛苦了。3.紫蘇根泡茶喝對治療痔瘡效果也很顯著，紫蘇根泡出來的水呈淡土黃色，微苦，但不是很難喝。沖泡的時候也要注意，只需取少半把紫蘇根，沖泡前先用水快速沖洗乾淨，避免在水中長時間浸泡或用燙水沖洗，損失有效成份，再用開水沖泡，每天沖泡兩次，連續喝一個星期，緩解痔瘡的效果也是非常好，就是需要長期的堅持。痔瘡的發病率卻是很高，而且這也是一種難言之隱的病！在平常，除了要學會用這些小竅門之外，那麼你可以在日常生活中多喝些小編為你推薦的緩解痔瘡小食材，讓你輕鬆擺脫痔瘡困擾。 患有痔瘡的人，平時就要多吃一些含有膳食纖維的食物，和一些富含潤腸通便的食物。這款水果燕麥片就非常不錯哦，搭配各種不一樣的水果，每天早上泡上一碗，既能當早餐吃，也能達到潤腸通便的作用，幫你緩解痔瘡的痛苦。水果的營養很豐富，各種水果也含有不同的維生素和礦物質，並能有效幫助消化吸收。那麼這款混合型的水果乾就很不錯，而且它還是獨立的包裝，干吃和泡著吃都可以，幫你達到通便順腸的效果。有痔瘡的人，多半是因為體內的濕氣略重。所以要想去濕氣，紅豆薏米粉不可少。這款純手工製作的紅豆薏米粉，精選優質的原料製成，味道香甜可口，早晚來杯，既除濕氣還能緩解痔瘡。黑芝麻營養豐富，但是很多人不知道它可以治療便秘，中醫看來，黑芝麻可以益精血、潤腸燥，非常適合身體虛弱、大便燥結的人食用，尤其是跟滋潤五髒的核桃一起結合之後，營養成分會更好吸收，治療便秘痔瘡的效果加倍哦。