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要讓刷牙成為好習慣，其實是要從嬰兒時期就要開始培養的。嬰兒喝完奶，父母就用紗布沾清水幫孩子清潔牙床，那就是很好的起步了。如果嬰兒期沒有這個起步，對幼兒來說，首先得讓刷牙變成日常生活中一個固定的活動，比如說一起看完一個節目之後→玩玩具→刷牙→講故事→上床。每天依照這樣的順序，讓孩子理解這是一個生活常規並且慢慢習慣。 帶孩子選購牙刷，讓他享有主動權另外，如果孩子對刷牙有些抗拒，可以帶他去選購自己喜歡的牙刷，而且至少要買兩把牙刷，放在浴室裡頭，等晚上刷牙時間到了，不妨輕鬆的問他：今天你是要拿小狗的牙刷，還是小貓的牙刷刷牙呢？讓他覺得自己是有主動權的，在心裡和情緒上也會比較接受，因為那是自己的選擇。 建議可以先讓媽媽來幫忙刷牙，媽媽完成三分之一，最後階段讓孩子自己來完成，完成後記得稱讚他：看，你自己把牙齒刷得好乾凈喔！給孩子成就感，讓他覺得自己可以成功挑戰這個任務，運用這些小技巧，慢慢可以養成刷牙的習慣。 寶寶潔牙的進程表：· 第1個時期：6個月～1歲（媽咪要開始幫寶寶潔牙啰！）· 乳牙顆數：前齒4～8顆· 清潔次數：1次· 潔牙工具：干紗布或是紗布巾用完即丟的干紗布是很好的潔牙工具，可以擦起附著在牙齒表面的牙菌斑。 · 第2個時期：1歲～2歲半· 乳牙顆數：8～16顆· 清潔次數：1次· 潔牙工具：干紗布或是紗布巾＋乳牙牙刷＋牙線棒這個時期一天清潔1次即可，時間也是選在晚上喝完奶睡覺前進行，若家長白天有時間，也可在白天吃過食物后增加1次。 · 第3個時期：2歲半～6歲（自己先刷＋家長再刷刷）· 乳牙顆數：16～20顆· 清潔次數：3次· 潔牙工具：干紗布或是紗布巾＋乳牙牙刷＋牙線棒＋牙膏（非必要）這個階段的潔牙步驟大致與第2個時期差不多，有的孩子會開始想要學大人拿牙刷自己刷刷看，家長可以讓孩子自己拿牙刷刷刷看，但這個年紀的孩子還是無法將牙齒刷得很乾凈，大體上還是要家長幫孩子刷。這個時期的清潔次數就要增加到3次，時間選在早、午餐后以及晚上睡覺前。 2歲前半強迫刷牙是必要的家長幫寶寶刷牙的動作要輕柔，刷牙前也可先告知寶寶會有一點點的不舒服，只要寶寶感覺不會痛，久了就會習慣刷牙這個動作。若是在刷牙過程中寶寶哭鬧，家長千萬要堅持刷完，不可中途放棄，幫2歲之前的孩子刷牙都是要有點半強迫的，即便寶寶會抗拒家長也要堅持，因為刷牙習慣的養成是非常重要的。本文為作者原創，未經授權不得轉載