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因為在大家都對這些病不了解的時候，在現實生活中，你的求助（尤其是學生）會被解讀為不思進取，逃避現實，作死，矯情。這些很傷人的話聽多了，不會麻木，會死的。尤其是當你總是覺得身上疼，不舒服的時候，去醫院查不出原因，家裡人會認為那就是裝病。你睡不著，但是又很困，明天早上無精打采又愛發脾氣時候老師會懷疑你是不是在談戀愛晚上不好好睡覺跟別人聊天。你不再優秀，考不了前幾名了，也不想上學，其實也沒什麼可乾的，就是白天一次又一次的嗜睡，昏睡，你的同學家長都覺得你是墮落了，以後再也不能成為心中的那個你。後來語言攻擊會越來越厲害,還會發展到肢體暴力,大家都覺得你廢了,你也不知道自己怎麼了.你之前愛乾的事情你也不愛幹了，不愛打球，也不愛練琴，更不願意和同學出去玩。然後慢慢的你就活成了殭屍就像人發燒看事物的感覺，是一種抽離感，感覺這事情和你好像沒什麼關係的樣子。我現在差不多好啦。很奇怪，好像它就是自然而然好的。雖然還是不算太樂觀，也經常會為一些小事焦慮，但我已經不會像之前那樣每天沉浸在絕望之中，每時每刻都被「死」的念頭沖刷了。現在遇到困難或打擊時也會心情不好，但無論心情多差也絕對不會再嘗試自殺。對我來說，這就是空前的勝利。每個人都有每個人的痛楚絕望，誰都不容易。我真的很心疼你們，因為自己從那種黑暗當中走過來，懂得那是種什麼感覺。之前自己的感覺非常難過，覺得「死比活著有意思」，沒有人能夠理解理解，我無數次想過怎樣去死。可是當我恢復了不少，現在我可以負責任地說，活著真的是很有意思的。別放棄。會好起來，真的會好起來。還有朋友說自己的戀人／家人正處在重度抑鬱中，自己不知道怎麼幫助他／她。請您帶著他／她去尋求專業的治療和心理諮詢，然後默默支持與傾聽就行。即使只是「理解」，對抑鬱症患者而言都是一種難得的幸運。想對看到這裡的朋友說，世界不完美，但是很美，還有很多美好的東西值得你去體驗和感受。可以不努力，可以不優秀，但一定要愛自己。我們都要好好走下去。共勉。