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每次來例假的時候，都疼痛難忍，喝過紅糖水效果也不加，之後一次婆婆端來一碗湯，聞起來也挺香的，喝一口味道也挺純的，一碗入肚，十分鐘過後肚子就不疼了。在那個期間排凈了淤毒和毒素，腸道也健康了，沒想到體重也輕了5斤，原來這碗湯的燃脂力度特強、加快了新陳代謝，而且堅持喝，可以改變體質，讓你瘦得健康美麗！材料：生薑50g，紅棗10顆，紅糖適量，花椒適量步驟1.生薑去皮后，切成細絲。2.花椒洗凈，紅棗洗凈後去核，紅棗核比較燥，不宜多吃。3.三樣東西統統放進鍋里，加適量水，大火煮。4.煮開後轉小火，慢慢熬，一直熬到水只有之前的一半。5.加入適量紅糖，繼續煮一會。6.盛入碗中，去掉薑絲和花椒，紅棗是可以吃下去的。小貼士生薑和紅棗、紅糖的作用不用多少的啦，花椒能祛除里寒，扶助陽氣，對痛經也是有用的。但要注意的是，晚上不宜喝，因為晚上不能吃太多的生薑。如果你覺得減肥很難，那就在百度找找 「善寧的蛻變」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何瘦身產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的瘦身方法。我是以為寶媽，喜歡運動，熱愛健身，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解