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  氣血兩虛為證候名。亦稱氣血兩虧。指氣血均虧損不足的證候。多由久病不愈，氣血兩傷所致。可因氣虛不能生血而致血虛，亦可因血虛而致氣虛。  氣血兩虛是很多女性朋友都有的煩惱，那麼女人氣血兩虛怎麼補比較好呢？今天小編就來給大家講一講女性氣血兩虛的補氣血方法，趕緊來了解下吧。  女人氣血兩虛怎麼補  食譜一：蘿蔔燉牛肉  材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品。  做法：將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀，然後放到開水中焯一遍，之後瀝干水分；在油鍋中加入各種調味品，隨後一起和牛肉燉煮；牛肉煮爛之後放入蘿蔔，爛熟之後直接就可以取出食用。  功效：蘿蔔和牛肉都是很好的補氣、補血食材，並且由於這道食譜口感非常好，很適合女生食用。  食譜二：清燉排骨  材料：豬排骨、小白菜和各種調味品。  做法：將豬排骨洗乾淨之後剁好。然後放入開水中焯一遍，之後瀝干水分；將準備好的小白菜洗乾淨並且切成兩段；將所有的調味品準備好；在油鍋中加入調味品爆香之後放入排骨熬煮，半個小時后加入準備好的小白菜；等排骨燉爛之後就可以起鍋了。  功效：豬排骨有著很好的補血作用，清燉排骨是一種常見的補氣血食譜。