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最近一則新聞刷爆了朋友圈，17歲少女聯考後瘋狂健身差點丟命，健身圈的小夥伴都嚇壞了！▼事情的經過是這樣的，17歲的張蘭（化名）今年剛參加完聯考，因為對自己的身材不滿意，聯考結束后，她決心利用假期瘦身，並前往健身房鍛煉。張蘭第一次完成了一個多小時的動感腳踏車訓練后，感到下肢肌肉酸痛。▼緊接著幾天，腿部肌肉酸痛感越來越嚴重。6月17日晚，張蘭發現小便變成醬油色,並且排尿困難，家人立即把她送到同濟醫院。檢查發現張蘭血液中肌酸激酶超過正常值117倍，肌紅蛋白也超出儀器測查範圍，確診為「橫紋肌溶解症」。▼經過連續5天治療，她的尿液和尿量恢復正常，身體各項指標接近正常值。醫院重症醫學科主治醫師冉曉介紹，如果不緊急搶救引起急性腎功能衰竭，隨時有生命危險！▼隨著加入健身隊伍的人越來越多，運動帶來的傷害也越來越多，上面這位妹子已經不是個例，案例一26歲的小夏騎共享腳踏車來到解放公園，沿綠道慢跑近3個小時后離去。當晚，她感到雙腿異常沉重，靠雙手支撐才能蹲下和站起。次日一早，小夏如廁時驚見「醬油尿」，匆匆趕往湖北省中醫院就診。腎病一科主任金勁松教授檢查發現，小夏血液中的肌酸激酶高達3.6萬多，是正常指標的200倍，同時肌酐也嚴重超標，確診為運動性橫紋肌溶解症、急性腎功能衰竭。案例二有個寧波的小夥子，小劉，身材偏胖，平時工作忙，沒有鍛煉的習慣，下定決心辦了張健身卡，立誓要在3周內練出8塊腹肌，結果剛練第三天，竟然尿血，嘔吐等癥狀，醫生說，小劉已經出現腎功能、肝功能衰竭，如果再拖下去，恐怕會有生命危險！▼案例三200斤小伙婚前突擊減肥，在健身房做自重深蹲訓練和卧推后，眼冒金星，第二天高燒，尿液呈茶色去醫院治療，醫生診斷為橫紋肌溶解症，最終造成急性腎衰竭。看到新聞后，網友紛紛留言：@Hayley不是嘿莉： 嚇得我不敢跑步了 哈哈@哈皮哈皮就去睡：還是躺著玩手機最安全@幸福的彩色果果-：不跑是不跑，跑就朝死里跑。@空山和凝云：可怕我一般只跑半個小時@金牌體脂管理----梁建飛：盲目運動不是健身是傷身@哥走天涯拉上妹妹的手：看到這個，我默默脫了鞋，又鑽進了被窩！[喵喵]@樂建工程寶：唉，安靜做個小仙女不好嗎@小玫瑰的刺： 我可不能再鍛煉了健身避免肌溶解，你一定要留意下面這幾點！健身，欲速則不達，堅持和循序漸進才是真諦！▼別忘了提醒身邊愛健身的人！