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零食味道好、種類多，很多人都喜歡吃零食，孕期可以適量吃點零食，但是像朱古力洋芋片或者是奶油蛋糕類的零食，最好是不要吃，不僅會造成肥胖，高熱量高糖分，還會導致孕婦出現妊娠期糖尿病和高血糖，會直接導致後期生產很困難，最好是多吃水果類的食物，而且夏天的水果種類有很多，營養又美味，除了新鮮水果，大家還可以準備一些果蔬干之類的食物在家中。