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煙是人類第一殺手，在我們身邊抽煙的人是越來越多了，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，很多都是有著好幾年煙齡的老煙民了。而很多吸煙者都會出現肺部不適的情況，讓不少抽煙者深深地感到了抽煙的危害。其實，在我們的身邊，就有很多食物具有清肺的效果，只是我們經常會忽略掉他們，那麼今天我們就來看看，平時我們家中常見的清肺食物。苦蕎茶蕎麥茶富含很多的營養成分，能提高肺部的解毒能力，抵禦吸煙給肺部帶來的毒害。每天一杯去黑苦蕎茶，可以有效降肺火和肝火，讓肺部洗個澡。慢慢排出肺部中的毒素。蒲公英茶秋季天氣乾燥易上火、嗓子疼，而蒲公英是清熱解毒、清肺，利嗽化痰，去火降火最好的天然良藥。上火引起的嗓子疼、咽喉痛等，用蒲公英泡水喝，效果顯著！金絲皇菊金絲皇菊能夠清熱解毒，明目降火，潤肺止咳。用來泡茶喝有著非常好的潤肺解毒功效，每天喝上一杯，還可以平肝火，促進新陳代謝，讓煙毒垃圾從你身體里消失，對吸煙者來說是不二之選。金桔百合茶金桔百合茶能夠清火潤肺、清心安神，幾乎沒有副作用，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，每天一杯金桔百合茶，逐漸清除肺部毒素，減少尼古丁對身體造成的損害。