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腰椎間盤突出主要癥狀為腰痛，彎腰幹活后加重，壓迫神經一側或雙側胯部，大腿后側，小腿外側放射性疼痛，小腿發脹，咳嗽，噴嚏時加重，屈體及卧床休息后疼能緩解。重則腰椎側歪，不能直腰，甚至癱瘓。腰椎間盤突出現在是一種普遍存在的腰椎疾病，一般該病的病因是由於長期過度的勞累或者長期腰部經常保持同一個坐姿而造成的。如果你或你的爸爸媽媽也有類似的癥狀，就去看一看dduu詬跟124的又鵬圈諮詢，對症一貼就可生效，祛除痛疼，但是，由於許多患者對於腰椎間盤突出的癥狀還不是十分清楚，進而延誤呢病情。配方：當歸12g 川芎12g 木瓜12g 牛膝12g 紅花6g 大力草12g 炙乳香12g 全蟲70個 肉桂15g 杜仲9g 二花15g 烏梅12g 陳皮12g 甘草15g制用方法：1、上述藥材加水3斤，煎熬后濾出葯汁約2斤2、葯汁再加入白酒2斤，紅糖2兩、白糖2兩3、裝入乾淨容器中保存。每次服1兩，每日3次。腰突、骨質增生、頸椎病、肩周炎的患者都可以使用，對酒精過敏者禁用，孕婦禁用。自我鍛煉方法：方法一：拱動腰部。兩腿併攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反覆15次。方法二：捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝後捶擊腰椎間盤突出之處。做50次，力度以能忍受為宜。方法三：退步行走。挺胸倒走，雙手自然前後擺動，步子宜大些，默數500步。晴天在戶外平地上走，雨天時可在室內走。