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人身體的器官都是各司其職，有互相關聯，才使得人體能夠正常運作，當身體某一地方出現了問題，很可能就會衍生其他的疾病，糖尿病與抑鬱症就是如此。故一定要學會調理自己的心態，學會減壓。抑鬱症容易引發糖尿病糖尿病，中醫稱為「消渴症」。它是由肺、脾、腎三臟功能失調所導致的病症。然而不論是「上消、中消、下消」，其病因、病機都與肝功能失常息息相關，我們平時談話與「心」相關的詞很多，如心煩意亂、心亂如麻、心驚膽戰、心急如焚、心猿意馬、三心二意、心如死灰、心如刀絞等。實踐證明，20世紀60至70年代患糖尿病也不少，其原因就是思慮憂鬱太過、抑鬱不平，又無法無處訴說其苦悶、憂傷，長期焦慮、煩躁，故引發糖尿病或其他高血壓、心臟病等。由其他原因所致抑鬱，並由此誘發糖尿病亦很多，如筆者所認識的或多年來所治療的病例中真可謂俯首皆是。如有的人因離婚後長期憂鬱苦悶，嗜好煙酒，進而患糖尿病；有的人因失意、炒股虧損、下崗、晉級未遂等，由患抑鬱症未得到及時治療，繼而患糖尿病等。可見，抑鬱症本身並不可怕，可怕的是不能及時重視、及時自治或醫治而誘發的繼發病症，並從此形成「惡性循環」。當一個人身患數病時，那就更會令高明的醫師們棘手了。而糖尿病也可以引發抑鬱症這樣的併發症在佛羅里達，奧蘭多舉辦的第九十八界內分泌學術協會中提出一項新的研究，研究表明，不論睡眠質量如何的前提下，喜歡晚睡的2型糖尿病患者比早睡早起的2型糖尿病患者患抑鬱症的可能性更高。這些發現是非常重要的，因為在2型糖尿病患者中，患抑鬱症的人數與日俱增，如果抑鬱症沒有得到合理的治療，那麼後果將非常嚴重，包括糖尿病的自我管理，血糖控制以及併發症都會受到影響。其實，即使是沒有糖尿病的正常人，晚睡晚起的人也更容易患抑鬱症，因此，在此次研究中，研究人員著眼於糖尿病患者的睡眠情況與抑鬱症的關係。研究人員選取了美國和泰國兩國的數據進行分析，美國組包括194名患者，其中70%是女性。泰國組包括282名參與者，女性佔67%。所有參與者回答調查問卷，問題關於抑鬱症的癥狀，睡眠質量和首選睡眠和活動時間。研究顯示，喜歡晚睡晚起的人們抑鬱傾向更高。除此之外，研究人員針對參與者的年齡，睡眠質量，性別，地域等其他因素進行了調整，研究人員發現了2型糖尿病患者體內生理調節和心理功能之間的平衡。