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通常情況下，我們遇到身體疾病問題是會找醫生解決的。我們都知道心態決定著一切，當我們發現牛皮癬后更是需要用樂觀的心態去面對。但是有時候適當的運動也能為牛皮癬患者解決心態問題，而且經常運動也會增強身體免疫。那麼牛皮癬患者如何做好運動護理? 牛皮癬患者運動出汗增強體質，提高患者抗病能力。牛皮癬患者最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經常出汗的地方就不會出牛皮癬。這主要是血管熱脹冷縮引起的，寒冷的天氣，即使活動也不易出汗，皮膚細胞代謝的內毒素通過血液循環排泄的速度明顯減弱，內毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產生或加重病情。避免刮傷、割傷、撞傷和感染.很顯然,大多數人不會有意四處遊盪想辦法損害自己.但是,對牛皮癬病人來說,避免撞傷和割傷確實尤為重要的.牛皮癬會在你皮膚的傷口處開始擴散,產生同形反應.感染也可能誘發牛皮癬產生.在刮鬍子的時候要格外注意不要刮破皮.盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚髮炎、針灸治療和紋身.牛皮癬患者可以適當的晒晒太陽，這對牛皮癬患者的病情是非常有好處的。牛皮癬患者在戶外的運動過程中，能夠讓皮膚與陽光接觸，這對於皮膚是很有益處的。只要陽光不是過分的強烈，經常的曬太陽對於皮膚病患者的皮膚病情的減輕是有幫助作用的。