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別說你還年輕，女人到了25歲抗老工作就應該提上日程了，護膚保健品不一定要選最貴的，適合自己的才是最好的。除了保持良好的生活作息之外，從內之外的愛護自己，爭做「逆齡女神」，送小夥伴們一些保養小Tips，希望大家到五十歲也美美噠。警惕紫外線侵害紫外線是加速皮膚老化的最大元兇，不管是晴天還是陰天，都不要忘記塗抹防晒霜。此外，防晒霜的防晒指數也需要根據季節做出相應調整，以免給肌膚帶來負擔。保濕補水延緩衰老環境溫度以及濕度的降低加速了肌膚水分的流失，而肌膚越乾燥，老化得也就越快。為延緩肌膚衰老，你需要做好保濕補水工作，尤其不要錯過夜間的黃金護膚時間。多吃柑橘類水果科學飲食，適當補充能量並注意從蔬果中攝取足夠的纖維、抗氧化物，可以為身體和肌膚補充抗老能量，另外，多吃富含維生素的柑橘類水果，也可以預防皺紋的產生。堅持運動健身運動不僅可以強身健體，還可以幫助排除身體中的廢棄物，增強新陳代謝，從而讓肌膚和肌肉更加緊實。所以想要保持年輕態，就堅持運動健身吧！保證充足的睡眠肌膚熬一晚夜，就會出現疲倦、暗啞、粗糙等疑問，補眠也是無法彌補的，天天保證滿足的睡覺，是給肌膚最好的保護。