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豐胸方法一：補充充足的膠原蛋白多補充膠原蛋白是能夠很好的幫助促進胸部的生長的呢，因為胸部的生長是需要脂肪和膠原蛋白來維持的，重複的膠原蛋白能夠使得胸部更加的有彈性，多吃一些豬蹄、牛蹄等膠原蛋白食物是很不錯的。豐胸方法二：多按摩胸部在睡覺的時候可以多進行胸部的按摩，每天按摩胸部15分鐘左右能夠很好的促進胸部的血液循環，幫助胸部更好的得到生長，每次按摩的時候多按摩胸部的乳根穴和胸部的兩邊，這樣的按摩是能夠很好的促進胸部的乳腺流動幫助豐胸。豐胸方法三：多吃維生素E食物很多的食物都是能夠豐胸，如果是想要豐胸可以多進食一些維生素E的食物呢，因為維生素E的食物是能夠很好的初級胸部的生長的，比如說捲心菜和花椰菜就是不錯的選擇呢。豐胸方法四：游泳運動游泳是很多人都是會選擇的一種減肥運動呢，因為游泳的時候全身都是能夠得到很好的脂肪燃燒，有效的幫助減肥瘦身呢，其實在游泳的是胸部的脂肪也是能夠得到很好的鍛煉的，可以很快的讓胸部的脂肪變得緊實，這樣能夠很好的幫助促進胸部的血液循環呢，這對幫助豐胸是有效果的。豐胸方法五：擴胸運動多做多一些擴胸運動是能夠很好的幫助促進胸部的生長的， 因為在進行擴胸運動的時候胸部的肌肉是能夠得到鍛煉的，手臂的拉伸是能夠很好的幫助促進胸部的肌肉鍛煉，這樣對豐胸是很有效果的。豐胸方法六：內衣的正確選擇想要豐胸內衣的選擇是很重要的，很多人在選擇內衣的時候是很不注重的，所以很容易導致胸部的生長不順暢呢，在選擇內衣上是一定要注意的，選擇正確的內衣，舒適的內衣是首選，對於很多的海綿和鋼圈內衣一定是不能夠選擇的，容易壓迫胸部血液的循環對胸部的生長很不好哦，大家一定記住了胸部平時需要注意哪些