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目前，在每4名成人中便有1人患有高血壓。高血壓如此普遍了，可您真的了解高血壓嗎？一、您的高血壓，它的低血壓血壓180/110mmHg，您是不是已經天暈地旋了，而對於我們帥氣的長頸鹿先生卻是低血壓，而且是嚴重的低血壓。長頸鹿是世界上血壓最高的生物，它的血壓是人類正常血壓的3倍。血壓這麼高與它的「高海拔」是分不開的。如果它沒有這麼高的血壓，來自心臟的血液是無法通過長達3~4米的脖子射往它那「高高在上」的大腦的。那樣長頸鹿先生可能會因為大腦得不到有效的血液供應，從而出現頭暈、眼花、無法站立，甚至腦袋發矇等情況，更別提在廣闊的草原上自由的奔跑呢！二、瘋狂的第一次：切開動脈測血壓如果您還在抱怨現在測量血壓的方式太麻煩，太礙事了，無法遵醫囑定期測量血壓，那您不妨看一看這「血腥」的第一次——切開動脈測血壓。人類測量血壓的大幕是由英國皇家學會斯蒂芬•黑爾斯拉開的。1733年， 黑爾斯首次測量了動物的血壓。他將一根尖細的銅管插入馬的頸動脈上，並將銅管接到一根玻璃管上，馬兒的鮮血立刻湧入玻璃管內。黑爾斯發現，這個血柱的高度會隨著馬兒心臟的跳動而上下波動，心臟收縮時血柱升高，心臟舒張時血壓下降。看到這既「血腥」又可怕的「第一次」，您還會再抱怨嗎？三、漫漫160年，終於等到您——血壓計切開動脈測血壓，Oh，NO! 還好我們人類是智慧的。1896年，義大利醫生瓦羅基設計了第一個血壓計，10年後，俄國醫生尼古拉柯洛特在這一血壓計的基礎上進行了改良。同時，沿用至今的血壓測量法也出現了：把氣囊充氣加壓到一定程度后再緩慢放氣，當聽診器聽到「咻」的一聲（著名的「柯氏音」），當時的壓力讀數就是收縮壓，當袖帶壓力下降至柯氏音消失的瞬間，這時的讀數就是舒張壓。聽起來很容易對吧？但人類從第一次切開動脈測血壓，到創造出簡易可操作的血壓計，這一步，足足走了160年。對於這個經歷了漫漫160年才走到我們生活中的血壓計，您會用嗎？測血壓要保持正確的姿勢：測血壓要選擇正確的時間：測血壓，就在清晨服藥前。選擇清晨測血壓是非常重要的，各位病友一定要牢記於心。清晨通常是一天血壓最高的時段，也是心腦血管事件的高發時段。控制好清晨血壓在很大程度上就意味著控制了全天24小時血壓，讓您遠離心腦血管意外。當您的清晨家庭血壓測量值≥135/85mmHg或診室血壓≥140/90mmHg，說明您可能患有高血壓了，那就意味著您在堅持健康生活方式的基礎上，需要清晨堅持服用真正長效降壓藥（每日服藥1次，降壓效果可以覆蓋全天24小時的血壓），具體請諮詢醫生。最後，還要呼籲廣大病友一定牢記「正確降壓四大基本原則」：✔ 高血壓不能諱疾忌醫，非藥物治療效果不是萬能的✔ 降血壓太快太猛可能出「大事」，降壓就要穩穩噠✔ 清晨血壓是關鍵，覆蓋24小時的長效葯平穩控制全天血壓✔ 降血壓是長期工作， 堅持服用長效葯心腦血管獲益大（綜合百萬血管計劃，根據董吁鋼編著的《高血壓看名醫》及《清晨血壓臨床管理的專家指導建議》整理）